减脂固然重要，营养和时间一样重要哦。
准备食材：
包菜半只
牛肉100克
虾6只
紫薯120克
第一步 包菜切丝，西兰花过开水，牛肉提前蒸煮后切面。紫薯提前蒸熟。
第二部 撒入适量食盐，芝麻油。装盘即可。
