盘点你所不知道的那些肌肉趣知识,网友:涨知识了

文 / 大熊谈健身
2018-01-13 22:20

肌肉是健身爱好者们都关心的话题,也许我们知道应该锻炼的大部分肌肉,但对于人体的肌肉还是不会全然的了解。

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图片来源于网络,仅供参考

你知道你身体中最强壮的肌肉是哪块吗?你知道哪块肌肉能承受更大的压力吗?……今天,我们就来为大家介绍一下,人体肌肉的那些知识。

人体肌肉约639块,分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种,约由60亿条肌纤维组成,其中最长的肌纤维达60厘米,最短的仅有1毫米左右。

大块肌肉有2000克重,小块的肌肉仅有几克,约由人体的肌肉一般人的肌肉占体重的35%--45%。

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最善变的肌肉——表情肌:表情肌的收缩,改变了口和眼的形状,并使面部出现各种皱纹,产生各种表情,脸部复杂的表情肌肉可以组合成7000多种不同的表情,使我们的表情丰富多彩。

最有趣的肌肉——耳肌:耳肌本身能发声,你可以尝试大拇指堵住耳孔,就可以听到一阵阵轰轰声,压得越紧,声音越响。

最特殊的肌肉——眼轮匝肌:它像照相机光圈一样,能张能合,日常我们眨眼睛主要就是眼轮匝肌在起作用。

最大也最忍辱负重的肌肉——臀大肌:这块肌肉让身体保持直立,并可以使一个人的臀部更加强壮,日常中最长时间的的坐就必须依靠臀大肌的力量。

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最不知道疲倦的肌肉——心肌:一生只做一件事,并且永不停顿,带动心脏有节奏地跳动。

最长的肌肉——缝匠肌:从大腿斜着伸向膝盖的肌肉,是全身最长的肌肉。

最有力量的肌肉——比目鱼肌:也就是小腿肌,它与我们的站立、行走、奔跑息息相关。

承受最大压力的肌肉——咬肌:咬肌也叫做颚肌,所能承受的咬合力惊人的大。

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每一块肌肉都在人体中起着不可替代的作用,了解它们,不仅可以让我们更加了解自己身体的奇妙之处,还可以让我们的训练目的更加明确。