别再花钱去健身房了，他用3㎡造出专享运动空间，后悔年卡办早了

现在越来越多的人每天工作都很忙，早出晚归生活节奏很快的人总是没有时间去管理自己的身材，天天坐在办公室里的小白领，动不动就跟老头老太太一样浑身酸痛腿抽筋，今天飞墨君就来教大家怎样在家的角落造出一个简单的健身房！让大家每天多少能做点运动！

首先我们要考虑到很多人住的是套间，所以一些比较重的大型的健身器械也不适合放在家里，所以建议大家做一些比较简单的运动，比如瑜伽，一是比较安静，二是他很有益于放松身心，小小的一块地方就可以得到施展，我们只需要在家的角落里放上一块瑜伽垫，这就可以随着音乐在上面做冥想以及拉伸运动！

另外还有很多适合在套间做的运动，例如深蹲、抬哑铃、拉臂力器等等，你可以在角落的墙上撒上一些支架或者收纳钩，将小型器材放在上面！

同时我们还可以在墙上做一些装饰，像涂上红、黄、绿这类的比较明亮的有活力的色彩，能给人强烈的视觉冲击力！或者是贴上一些勉励自己的标语，让人在这个环境中能稍微亢奋一些是最好的，这样才有动力去开心地做运动。