我为什么要健身?

文 / 大肌肌
2018-01-03 18:27

为什么要健身?

有人说,我要减肥!

有人说,我要拥有好身材!

有人说,我要远离亚健康!...

也有人说,我不需要健身,现在感觉就挺健康的!

我不是健身房的销售员,也不是健身教练,只是一个健身两年的健身爱好者。当初去选择健身的原因很简单---瘦够了!在做一件事之前,你就要清楚的知道,你想要得到什么,需要付出什么!我很明确,我想要得到健壮的体魄,健康的身心。但是一开始并不知道,需要付出什么样的代价,凭着一股劲就冲进了健身房。进了健身房才发现,原来很多人都是一时的热血,进来练几下,然后就没去过了。经常出现在健身房的,永远是那几个能坚持下来的人!

我为什么要健身?

你是不是也有过这样的经历,兴致冲冲的去办健身卡,告诉自己,我要怎样怎样,每次去健身房就是跑几分钟,拿着哑铃熙熙哈哈几下,哎呀,不行了,好TM的累;然后拍个照片发朋友圈,健身打卡,我这样算是健身了。要不就是今天加班,太累了,不去了;今天有约朋友唱K喝酒;今天天气太冷了...然后慢慢的就放弃了。过了一段时间,某一天发现我怎么会这么懒惰,身体感觉不行了,又想起去健身,对自己说,这次我一定要做到!我对天发誓!然后又跑到健身房里重复上次的弱鸡表现...

慢慢的你就会有心灰意冷的感觉,认为自己克服不了自己的,认为自己不是那样的料。但是你要知道,那些体型好、练出有型的肌肉的人,别人是咬着牙坚持下来,一次次重量上、耐力上的自我突破;严格控制饮食、良好的睡眠规律;一天一天、一年一年坚持下来的!你要成为怎样的人,必须要你自己去争取!但是你TM软弱的意志力根本就战胜不了你的懒惰!

我为什么要健身?

健身最需要的是坚持,一直坚持!要让它养成一种习惯。

养成习惯是困难的,尤其是这么痛苦的事情,虽然你很痛苦,但是你告诉自己是最棒的!

你要一直不断地突破自我,不断地挑战自己, 要去征服痛苦、去享受痛苦的历程!

我为什么要健身?

庆幸的是,我坚持下来了。健身这两年,我体重从47kg到51kg,从51kg到现在55kg,中间受伤过几次、心灰过、迷茫过,但是我TM从来没有放弃过!我还会继续坚持下去,10年、20年...健身不仅让我在体型上得到改变,更增加了克服惰性的决心!我可以找千百个理由去偷懒休息,但是我要让我自己跨出去,在心里对自己说:嘛的,××你这个垃圾,这么一点小酸痛、一点累算累吗,没死就TM给我滚去动!我安排下来的计划总是很自傲的说我做到了,我在享受我的训练过程,我总是很坦然的面对我的懦弱,我会征服它!所有人都不是你的敌人,你TM最大的敌人是你自己!你先把自己赢过了,你基本上就是成为了一个很棒的人!

我为什么要健身?

你能承受多少压力,你的人生就有多强悍!