拥有10块腹肌、体脂4%的肌肉巨无霸，你来感受一下

你可能摸过性感的6块腹肌

大概也见过诱人的8块腹肌

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但我敢肯定的是

很少有人见过10块腹肌

因为拥有的人屈指可数

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Mohamed就是其中之一

他来自阿拉伯，拥有罕见的10块腹肌

谁见了都想摸一摸是不是真滴

被人称之为“10块先生”

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网友纷纷表示

这两排整齐的腹肌

分分钟让人高潮的节奏

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和称霸健身圈的拉扎尔相比

这腹肌也很难说谁输谁赢

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超低的皮脂+完美的腹肌

让他一时间在健身圈名声大噪

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撩起衣服的那瞬间

不知赢得了多少妹子的心

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健身七年的Mohamed

参加过许多大大小小的比赛

都获得了不错的成绩和掌声

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无论在健美舞台还是健身房

10块腹肌永远都是全场的亮点

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其实未健身前的Mohamed

是个爱踢足球的小伙子

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但是踢足球只是运动

并不能塑造迷人的线条

尽管经常迷恋于足球场

肚子还是不争气的起来了

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Mohamed是个自我要求很高的人

感觉自己太胖了去健身房减肥

结果却疯狂的爱上了撸铁

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为了专注撸铁训练

他甚至放弃了曾爱的足球

Mohamed认为“热爱就是专注”

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坚持两年的健身

肚子消失了、腹肌出现了

然而Mohamed并未满足于此

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他渴望在训练中不断超越突破

于是开启了职业训练模式

参加健体比赛、证明自己

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刚开始的他还没意识到

自己已经练出了10块腹肌

还是一位丹麦选手说

“兄弟，你有10块腹肌啊”

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这在健美比赛上也是比较少见的

当他把照片发到社交网络上

瞬间引起了热议

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有人可能会说

每个人的腹肌数量都是先天决定的

但能让10块腹肌全部展现

拥有线条分明的厚度

绝对需要后天的努力坚持

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看到10块先生的训练日常

你就知道这身材有多不易

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为了保持身材的维度

除了让人佩服的严格训练

对自己的饮食也十分控制

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Mohamed每隔3小时就会进餐

按照“少吃多餐、低热量高蛋白”的原则

早餐8个蛋白、每餐都有鳕鱼牛肉

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即使已经小有成就

他并没有放弃进步

享受每一次在健身中的新收获

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来感受下

这10块腹肌的独有魅力

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一身腱子肉

妥妥的硬汉风

然而让人意想不到的是

生活中却是个极其温柔的奶爸

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经常带着自己的小公举去玩耍

两个人在一起的画面超温馨有木有

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谁说肌肉身材穿衣难看的

站出来，迷妹儿让你见识下

什么叫“穿衣显瘦，脱衣有肉”

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好身材经得起锤炼

穿或不穿都藏不住满身的荷尔蒙

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腹肌每个人都有

掀开衣服瞅一瞅

你到了哪个层次

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好身材没有捷径

精雕细琢出奇迹