这才是女健身教练的样子，160斤的体重，比部分男生还壮

在国外，女健身教练并不追求瘦和苗条型，她们是真正强悍的肌肉女。而不是国内看着身材还不错，就可以做女健身教练了。

她的名字叫米莎亚，来自丹麦，今年30岁，身高170cm，体重达到79-83kg不等。目前的职业为健身教练、健身模特以及健身补剂代言人等等。

她认为女性应该更强壮一些，只有肌肉强大的女人，才能保持一个不易肥胖的身材，所以她采用健美的训练方法，但却吃的是正常饮食，完全摒弃了健美的低碳饮食，因为女子脂肪太少是不科学的。

对她来说，最喜欢的动作就是深蹲了，她最大的深蹲重量达到130kg，这足以帮助她拥有一个结实的臀腿肌肉。平时有氧训练一周做2-3次，可以帮助她消除掉每周盈余的热量，保持一个好身材。

虽然米莎亚是一名健身网红，但她的父亲却是一位农场主，所以米莎亚经常会回去帮助自己的父亲干农活。她表示最喜欢在秋天的时候，和自己的父亲一起在田里劳作，这让我亲近大自然，爱上大自然。

但各位妹子不要认为你随随便便去训练一下，就可以练出这样的大块肌肉，米莎亚其实先天就比较强壮，毕竟也是干农活长大的，所以再加上后天的勤奋刻苦健身训练，才练就如此完美的身材。

米莎亚在健身网红中，虽然颜值并不是最美的，但却有70多万的粉丝，看来外国人的确是喜欢这类臀腿更粗壮的女人。当然为何国内就甚少有如此体型的女孩呢？很多国内妹子一旦体重超过了120斤，就很容易胖脸和腰，这的确是非常有意思的问题。