6个月的健身能为你带来哪些改变，你想得到吗？

要说到最近爆红的家庭共享健身的概念，就不得不提到最近刷爆朋友圈的一组照片

谁都知道，健身减肥很不容易，特别还要一家人一起健身，更了不得；可是在小野杰西的带动下，他和自己的家人互相督促，彼此鼓励，一家人用了半年的时间，就从圆滚滚的啤酒肚，练出了6块腹肌。

当然，刚开始健身的时候，对于零基础的人，尤其是零基础的老人家，入门的过程是十分痛苦的。

就像在一开始进行一些基础训练的时候

大叔的表情是这样的

一副生无可恋的样子

以及这样的

简直像是要了老命了

毕竟对于爸爸这个年龄段的人而言，这么大年纪才开始接触健身，开头的过程总是不会那么容易的，甚至一度伴随着相当的痛苦。几乎让小野杰西担心父亲是否能坚持的下来。

但是，在一家人互相的鼓励和陪伴下，不止爸爸，就连妈妈也一起坚持了下来，全家人一起，日复一日的坚持着跑步、举铁、有氧搏击等等项目，互相督促，共同进步。

甚至妻子在生产之后，也参与进了全家的健身活动，进行了产后恢复

就这样，半年之后，爸爸的啤酒肚没了，小野杰西自己的下颚线也练出来了，妻子不止恢复了体型，还练出了小蛮腰，就连老妈也比以前瘦了两圈。

而作为摄影师的小野杰西，更用相机，记录下了家人这半年的变化

一家人就是应该这样，这才是家庭共享健身的正确打开方式。

一个人变酷，不是最帅气的，一家人，一起变酷，才是最酷最幸福的事。