高晓松女儿练瑜伽，容貌强过“矮大紧”10000倍

高晓松，1969年11月14日生于北京，祖籍浙江杭州。音乐人、词曲创作者、制作人、导演、脱口秀节目主持人。1988年考入清华大学电子工程系，后退学进入北京电影学院导演系研究生预备班学习。

怎么看都是高学历大牛哇~\(≧▽≦)/~

今天要说他和瑜伽的故事？

NO,高老师的高颜值打开方式怎么看都像P的~

我们今天来说说他家萌娃：完全是另一种画风，还是随妈好。如果加上老爸的学识，啧啧啧，这小妮子不得了。

当年萌萌的小姑娘一点点长大

还跟着妈妈练瑜伽

羡慕萌娃的大长腿

还有萌妈的好身手

人家的萌娃怎么这么喜欢，看看自家的熊孩子，差距怎么就这么大呢！

其实，瑜伽于外是锻炼于内是修炼。从小开始练习瑜伽，身心更易接受。女性如果长期坚持好处更多呦，听丫头给您慢慢道来：

1.增加活力

练习瑜伽增加可以增强瑜伽对脑部与腺体的作用。阿斯汤加瑜伽强调体位练习中“三把锁”的应用，即喉咙、肚脐、会阴相结合。它比较侧重于力量、柔韧性、耐力的培养锻炼，尤其是力量和耐力，是各类瑜伽中运动强度比较大的一种。在练习过程中，唯有当动作与呼吸的频率协调一致时，练习者才能充分享有该瑜伽体式蕴含的益处。

2.外观与心情的年轻

瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。这主要归功于倒立。我们通常的直立体位，促使地心引力将肌肉下拉。假以时日，面部肌肉逐步出现下塌现象。每天倒立数分钟，我们得以扭转地心引力的作用，使其成为我们回春的助力，令面部肌肉不致松弛，它使皱纹减少，皮肤自然拉平。

3.延长寿命

瑜伽影响所有长寿的条件，如脑部、腺体、脊柱与内部器官。另外，如果想长寿试试练习呼吸吧，人每分每秒都在呼吸，但你不一定真的会呼吸。

4.增加疾病抵抗力

瑜伽锻炼出一副健壮的体格，免疫能力也增加。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如癌症的各种严重病症。

5.改善视力与听力

正常的视力与听力主要是靠眼睛与耳朵得到良好的血液循环与神经传送，供应眼睛与耳朵的神经与血管必须通过颈部，随着年龄的增长，颈部正如其他部分一样失去活力，神经与血管经过颈部时，就有可能遇到滞疑难行的状况。如此便妨碍神经与血液对眼睛与耳朵的供应。因而影响他们的运作，瑜伽体位与瑜伽颈部运动能改善颈部的状况，进而加强视力与听力。

6.心智情绪的改善

由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。

瑜伽是妈妈们最好的护肤品！跟丫头练瑜伽，摆脱熊孩子，还能打造未来气质小公主帅王子。/(ㄒoㄒ)/~~已欢喜到泪奔~