95岁瑜伽大师每天啪p啪3到5次，年轻像50岁！
瑜伽对人有着非凡的意义——瑜伽是雨，当疾病像干旱和饥荒一样，损耗我们的生命能量，磨灭我们的生活热情时，习练瑜伽就是在灌溉自己的身体，润物细无声~
原创丨每日瑜伽 ID丨meiriyujia
转载请务必标明出处、ID！
-Namaste-
ॐ
Yoga姐最近发现了一枚老爷爷
他身材健硕、肌肉发达
开着跑车，坐拥美女
活成了很多男人的偶像
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他叫卡齐姆·古尔布兹
(Kazim Gurbuz)
外表看起来
他和50岁的普通中年人无甚差别
可是你能想象得到么
他今年已经95岁了
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俗话说：
“女人三十如狼，四十如虎”
这让很多中年男人感到力不从心
然而95岁的他每天还要过3~5次性生活
简直是房事老年组的冠军嘛~
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据美国猎奇新闻网站
“odditycentral.com”报道
来自土耳其的Kazim在一次访谈中
揭秘了自己保持年轻如50岁容颜的秘密——
瑜伽锻炼和健康饮食
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养生之道，莫先于食
Kazim非常注重饮食的搭配
该吃的就吃，不该吃的决不会多吃一口
他很少吃肉，特别青睐与植物和蔬果
他每天的食谱中必备橄榄、红辣椒、草药茶和汤羹
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他最喜欢挑战高难的瑜伽姿势
在瑜伽体式中思考人生
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除此之外，
Kazim的生活习惯也很良好
他每天都早起迎接日出并且晨泳
有时会带着妻子去长途旅行
在跋山涉水中锻炼体质
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冬天他还会去滑雪
锻炼自己的心肺功能
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人总是经历一些磨难后
才会慢慢变得成熟起来
Kazim亦是如此
年轻时的他沉迷于金钱和女儿之中
认为人生就该及时行乐，今朝有酒今朝醉
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直到41岁那年
他经历了一场严重的车祸
虽然抢救后保住了性命
但不幸的是腰部以下全部瘫痪
连医生都认为他不可能再站起来
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被医生宣布“死刑”后
他没有乖乖认命
而是和朋友一起尝试了63种方法
9个月后奇迹发生
他重新站了起来并渐渐可以行走
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“塞翁失马，焉知非福”
他认为车祸是来自上帝的惩罚
因为过去的自己被金钱和女人冲昏了头脑
而车祸后的自己则获得了新生
甚至活得比以前更加精彩！
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原来在不知不觉中
通过瑜伽，他不但恢复了健康的身体
更成为了土耳其一位小有名气的瑜伽大师
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他告诉前来学习瑜伽的中年人：
“人生是从65岁才真正地开始，
每个人都能活到130岁。”
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艾扬格大师说：我们的心在玩三种花招——一部分想要往前；一部份又不愿意往前；一个部份在制造恐惧。
所以，我们总在迟疑、恐惧，总想着“我已经XX岁了，我现在的人生练瑜伽是否太晚？”
堕落一般都是从疏远运动开始，总想着来日方长，却不知你挥霍的今天就是生命中最美好的时光！
瑜伽，任何时候都不晚，
晚的是，你总不敢开始！
- Namaste -
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