如何制服调皮捣蛋的熊孩子？这位瑜伽老师有妙招！

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小密语录：制服熊孩子，本质是鼓励他与你合作。

有很多生了娃的宝妈，最困扰的就是宝宝长大点，却变成爱调皮捣蛋的熊孩子。口头教育他们却无济于事。有什么制服他们的妙招吗？

小密就带你瞧一瞧这位瑜伽老师Lora是怎么让熊孩子与自己合作的？

Lora的本职工作就是教瑜伽，她会让孩子穿上瑜伽服，看着自己的瑜伽动作，跟着一起学。只见来一个有点高难度的头手倒立，双腿在上，交叉分开，姿势漂亮极了，旁边的小女娃看得目瞪口呆！

↑看Lora双脚站立，微屈膝盖，抱起孩子踩在自己的大腿上，双手扶着孩子的腰部，让孩子张开双臂，头部后仰，伸展胸部，体会这种飞一般的感觉！

↑还有更好玩的姿势，Lora让孩子用双手抓稳自己的大腿，她再用手抓稳孩子的腰部，满满地往前提起孩子双腿，让孩子的双腿屈膝，脚触碰头部，来到蝎子式！这个动作让熊孩子感受倒立的奇妙之处！

↑平躺着也能教孩子练习蝎子式。仰卧于垫子上，屈膝让小腿贴大腿，双手抓稳孩子的肩膀，让孩子双手抓着Lora的大腿，屈膝脚触碰头部，一个蝎子式完成！

↑前面几个动作太难，想学个简单的，你也可以像Lora这样，站立踮起脚尖，从腰部开始脊柱一节节后弯，双手扶着后面的沙发侧边靠背，借助沙发辅助练习瑜伽后弯动作。

以上这些动作，你都学会了吗？如果你有什么想法，可以跟小密留言呦，小密会108瑜伽体式，千万变化，就不信没一个姿势能让你喜欢 。