快速减脂瘦身4个动作每个60秒，健身老铁能否坚持做两组？

不需要任何器械

只需要一个瑜珈垫

虐爆全身

很多老铁们都做不了两组

动作一

动作二

动作三

动作四

每个动作60秒

动作间休息30秒

来试一下，你能坚持多久吧