为了练瑜伽，你“被迫”做过哪些改变？

都来说说，

瑜伽都“逼迫”你都做过哪些改变？

1

为了练瑜伽

我戒掉了惰性和借口

没有晨练或者日常练习的瑜伽人

可能练得是“假”瑜伽

瑜伽重在练习和不间断的学习

日复一日，不知疲倦

很多大师在被问到成功的秘诀时

他们会告诉你：练习，练习，再练习！

你会说

工作呼唤我，宝宝需要我

我比牛仔还要忙

但，你完全可以

比平时早起一小时晨练

晚上拿出刷淘宝的时间练习

周末空出看电影逛街的时间上课

克服身上的惰性

忘掉那些让自己更舒适的借口

瑜伽的时间，并不奢侈

要知道，

总有一个比你忙的人在坚持瑜伽

2

为了练瑜伽

我现在胆儿特大

每尝试一个新的体式

都需要你克服自己的胆小

拉伸时会不会抽筋？

手倒立时一头扎地里怎么办？

蝎子式我怕腰疼

神猴哈姆曼我怕档难受

每一个体式在练习前

你都需要备好充分的知识和心理准备

不要害怕，勇于尝试

即使失败了也不怕

朋友圈晒出的瑜伽照

背后的汗水也多到你想不到

当然

一定要在真正优秀的瑜伽老师指导下

比如印想瑜伽的老师

去做每一次的挑战

3

为了练瑜伽

我们都谦逊有礼

瑜伽八支中的第二支

内制 Niyama告诉了我们

要纯净、自足、自律、内省、敬神

这使得我们由内至外的谦虚有礼

只要开始瑜伽

你就是一辈子的学生

瑜伽修行的路是永无止境的

每个瑜伽人都在不断求学、修行

不同流派之间需要互相学习

学生遇到不懂得问题，就向老师求教

同期练习的同学，当然也是你最好的老师

谦逊的学生

总是能够学习的更多

4

为了练瑜伽

我们更加平和

瑜伽可以帮助你消除浮躁

但是如果你浮躁时练瑜伽的话

是很难进入瑜伽的世界的

读了《瑜伽经》

经历过长期的冥想

瑜伽人更加明白什么叫做平淡是真

更加懂得什么是包容、理解和爱

孙俪在紧张的工作之余最爱瑜伽

她在采访的时候也说

因为瑜伽她变得更加平和、淡定

平和让我们更好的练习瑜伽

而瑜伽也让我们更加平和

这是一种循环

当然除了以上几点

你肯定还会因为瑜伽而改变很多

我们为瑜伽而改变

同时瑜伽也改变着我们

遇见瑜伽

我们就会遇见更好的自己

我们都会受到它的礼物

这或许就是瑜伽人的幸福所在吧

- END -