高级俯卧撑的动作解析,没有比这更详细的了!

文 / 全球健身指南
2017-06-30 22:11

高级俯卧撑的动作解析,没有比这更详细的了!

高级俯卧撑的动作解析,没有比这更详细的了!

高级俯卧撑的动作解析,没有比这更详细的了!

你会做俯卧撑吗?

在【全球健身指南】健身打卡开始!

你只要今天运动过

就在下面留言打卡

简单说说自己今天做了什么运动,做多久

遇到了什么问题······

敢不敢每天都来打卡?

基础俯卧撑

高级俯卧撑的动作解析,没有比这更详细的了!

击掌俯卧撑

高级俯卧撑的动作解析,没有比这更详细的了!

高级俯卧撑的动作解析,没有比这更详细的了!

三角俯卧撑

高级俯卧撑的动作解析,没有比这更详细的了!

高级俯卧撑的动作解析,没有比这更详细的了!

蜘蛛侠式俯卧撑

高级俯卧撑的动作解析,没有比这更详细的了!

高级俯卧撑的动作解析,没有比这更详细的了!

俯冲轰炸机俯卧撑

高级俯卧撑的动作解析,没有比这更详细的了!

高级俯卧撑的动作解析,没有比这更详细的了!

交替俯卧撑

(使用类似水泥砖物体)

高级俯卧撑的动作解析,没有比这更详细的了!

高级俯卧撑的动作解析,没有比这更详细的了!

高级俯卧撑的动作解析,没有比这更详细的了!

高级俯卧撑的动作解析,没有比这更详细的了!

拍膝俯卧撑

高级俯卧撑的动作解析,没有比这更详细的了!

高级俯卧撑的动作解析,没有比这更详细的了!

倒立俯卧撑

高级俯卧撑的动作解析,没有比这更详细的了!

高级俯卧撑的动作解析,没有比这更详细的了!

十字架俯卧撑

高级俯卧撑的动作解析,没有比这更详细的了!

高级俯卧撑的动作解析,没有比这更详细的了!

全球健身指南打卡社区(测试版)上线啦

点击“阅读原文”即可加入

在测试中遇到什么样的问题

可以在后台跟MAX反馈哟

-END-