练出八块腹肌马甲线不是梦,按照图中简单、中等、困难等级划分,每级每个动作分3到4组,每组15-20次,中间休息20-30秒,隔天坚持做一次。直到可以轻松轻松完成,就进入下一级。
喜欢以上文章的朋友,欢迎点赞。谢谢!