她前半生在厕所度过没想到健身可以改变这么多，大写的励志！

很多人眼中，如果一个女生相貌普通，身材平庸，家境一般，工作苦逼，那么她的生活注定不会太精彩。可是却很少有人想要改变自己，去面对更精彩的生活。

如果你还没有下定决心改变自己，不妨来看看 Katrina Freds 的故事，一个出身贫寒的清洁工逆袭成女神的健身故事。

这个气质迷人，身材火爆的姑娘叫 Katrina Freds，是全球知名健身网站 Body Building 的当红比基尼模特，更是无数男人心中的魅力女神。

三年前如果你见到她，你肯定不会想到三年后的她会这么的性感迷人，光彩夺目。

Katrina Freds 出生在美国一个清贫的家庭里，从小就不被重视。高中毕业后，Katrina 没有继续攻读大学，而是选择早早进入社会打工挣钱，补贴家用。

Katrina求职的困难不仅仅是学历，她的右眼从小就有严重的视力问题，很多公司都拒绝接受一个没有学历，而且生理上有缺陷的人成为他们的员工。

在屡屡被拒的情况下，Katrin只能从事最简单的体力劳动——白天在超市做收银员，下午4点到凌晨则去一所学校打扫厕所。

从高中毕业后，她就一直同时从事两份甚至三份工作。因为她知道，如果她不努力的干活，根本没办法支撑她的生活。

伴随着高强度的体力劳动，Katrina 颈椎和腰椎都出现了很大的问题，常常出现头疼恶心眩晕的症状，明明还是个二十多岁的姑娘，身体素质竟不如许多老人。

为了身体健康，Katrina 辞去了白天做收银员的工作，并且第一次走进了健身房，开始锻炼。这是Katrina所有改变的开始。

刚开始训练，第二天肌肉酸疼到下不了床。别人举重轻而易举，自己却举不起来。前一天工作到凌晨，累得根本不想去锻炼。连续运动了一个月，每天累成狗，却感觉没有任何效果。

汗流浃背，肌肉酸疼，疲倦，沮丧......每次很累很难受的时候， Katrina就在心底对自己说：坚持一下，再坚持一下。　很多时候再坚持一下就好了，再坚持一下，你就可能一直坚持下去。锻炼过程很累，Katrina从未想过放弃

坚持的结果就是让自己破茧成蝶。慢慢地，一切都变了。Katrina的步伐越来越轻盈，耐力也越来越好。高能度动作更是不在话下。腰间的赘肉不见了，取而代之的是迷人的马甲线。背部肌肉安全感爆棚。八块腹肌，秒杀无数汉子。美腿翘臀，羡煞一堆路人。

从坚持健身开始，Katrina整个人都变得自信起来，她的人生也跟开了挂一样精彩。2015年，Katrina参加了全美国际健美健身联合会的比赛，并顺利拿下亚军。

Katrina又成功签约全球知名健身网站 Body Building ，成为该网站2016年的比基尼模特。做代言，接受采访，登上杂志封面......Katrina的故事激励了无数的人，很多男生都将她奉为心中的完美女神。

较高的知名度，完美的身材，很多女人一生都追求的东西，Katrina都有了，但她却没有丝毫懈怠，将生活过成了更精彩的模样。永远不要停止相信自己，不要停止前进，不要停止尝试，我的道路很简单，就是成为更好的自己。

虽然获得了很多荣誉，但Katrina始终保持着对健身最单纯的热情，甚至比之前更加努力。抓紧空余的时间学习，丰富自己的知识水平。徒步旅行，登山....去感受不一样的风景。游泳，瑜伽、骑马.....去尝试更多新的东西。

Katrina还爱上了射箭，因为右眼的视力问题，很多人都嘲笑她不可能成为弓箭手，但Katrina却不肯服输。就像健身一样，Katrina日复一日不断磨练，现在的她，已经是成为了一名优秀的弓箭手。

很多时候，我们会错以为自己不行，别人也会不断打击我们!然而这本身就是一个坑人的谎言。没有人可以限制我的能力，除了我自己。

所有美好的背后都是你看不见的汗水和努力，就如同Katrina，若是没有当初的坚持哪里有如今的完美蜕变。

长得漂亮靠天生，活得漂亮靠自己。很多时候，你不是丑，你只是懒而已。你若盛开，蝴蝶自来。你若精彩，天自安排。