催出来的肌肉留不住的身材，健身走捷径的高潮过后

渴望变得强壮，渴望变得比身边的人更强壮，这应该是大多数男人都有过的想法。但是能够抵挡社会上各种诱惑，坚持刻苦训练的人实在是太少了。在这浮躁的土壤中，追求速成的观念深入人心，自然孕育出了不少想要走捷径的人。健身也有捷径，而且大家并不陌生，但很少有人考虑健身走捷径的高潮过后会是怎样的一种状况。

所谓捷径，就是指服用一些促进肌肉生长或者合成的药物，能够在几个月内练出普通人一年才能达到的程度。曾经有一位国外的网友用视频记录了自己在服用药物的前提下，健身一年的变化。

一年的变化

绝大多数人看过对比照后都会觉得不可思议，在一年的时间内，一个体脂率20%左右的微胖身材能够摇身一变，成为一个健美入门的准身材，活生生的增肌减脂的典型例子。也正是因为走捷径能够快速练出肌肉和保持低体脂率，不少人在明知道走捷径会产生副作用的前提下，依旧跃跃欲试，还美其名曰就使用一两个月，见好就收。

健身走捷径不同于吸食毒品，更多的是来自内心的欲望。许多心智还不是非常成熟的年轻人会安慰自己，就短期使用，练出点效果就立马打住。对于思想坚定的健身爱好者来说，他们一直明白自己是因为健康才选择了健身。如果只是为了练肌肉而失去健康，他们宁可从未开始。不知道有多少人认识一个叫王沙的人，他就是获得2007年全国健美男子青年组75公斤级比赛的冠军。王沙是历史系04级的学生，三年的时间里王沙的身材发生了非常明显的变化，这当中必然少不了严苛的训练和科学的饮食，但不少人还是表示了质疑，怀疑他走了捷径。

王沙

当然，谁都不希望这是真的，希望他能走出来为自己辩驳。可惜的是，多年以后有人把王沙的照片发了出来，这前后对比简直判若两人，肌肉全掉光了。

肌肉消退后

肌肉来得快走得也快，普通健身爱好者完全没必要去冒风险，不坚持训练到头来还得打回原样。另外，有些人想要借助药物去突破瓶颈和极限，这种说法也属于胡扯，非专业健美运动员还远远达不到拼天赋和比补剂的地步，归根结底还不是因为急功近利。施瓦辛格曾透露自己有过服用药物的经历，但那都是建立在刻苦训练，肌肉增长依旧不理想的前提下才使用的。而且他本人自称效果很可能只提升了5%。所以对于普通健身爱好者来说，不要整天想那些歪门邪道，本身又不打比赛争名次，健身也只不过是一项爱好而已。

施瓦辛格

也许健身走捷径能够短期内获得效果的倍增，但是这种捷径不能走太多次。你有考虑过健身走捷径的高潮过后的失落吗？又是否能坦然接受断药后的肌肉衰退？话已挑明至此，有些人无需劝，有些人，劝了也没用。