丈夫坐牢11年,53岁妻子比女儿还年轻!心态和瑜伽对女人有多重要

文 / 艺动瑜伽书籍
2017-10-16 00:02

青春永驻,是每个人心中最深切的愿望,虽然大多数人认为这只是痴人说梦,美好,却遥不可及。

其实,永葆青春的秘密一直都在我们身边,只要能保持年轻的心态+运动的习惯,我们真的就能活得越来越年轻。

在《妈妈咪呀》走红的逆生长辣妈——孙军,就完美诠释了这一点:

丈夫坐牢11年,53岁妻子比女儿还年轻!心态和瑜伽对女人有多重要

看图片里孙军,你觉得她多少岁了?

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可能你都不敢相信,来自上海的她已经53岁了,看起来却比30岁的女儿年轻。

因为她20年来一直坚持运动和瑜伽,不仅比同龄人年轻健康数倍,很多比她年纪小的人也要甘拜下风。

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当人们问孙军保持如此年轻美貌的秘诀是什么呢?

她回答说:丈夫的宠爱、自己的好心态,还有对运动的坚持。

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她的丈夫到底有多宠她,才让她停留在了二三十岁的样子呢。女儿说,妈妈爱穿高跟鞋,经常走得脚肿,但只要她说累,爸爸就会背起妈妈,尽管一手还抱着自己。此外,就连给妈妈洗头洗脚都是爸爸一手包办的。

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孙军年轻的秘诀还在于坚持运动。她说:“运动能赶走负面情绪”。她坚持运动已整整20年。她的毅力很强,就连春节健身房关门,她也在家锻炼,甚至脚骨折了还要在家坚持做仰卧起坐。

当程雷问:“您会不会再运动20年?”孙军坚定地回答:“会,我就是要保持好的状态,天天都美美的。”

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虽然岁月在她身上看不出痕迹,但孙军之前的生活也并非一帆风顺。她的丈夫在女儿很小的时候因脾气不好与人发生冲突,误伤了他人,被判刑十一年。

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从被宠成的公主,到独自支撑起整个家庭把女儿带大,孙军这十一年来经历了多少磨难,可能只有她本人能够理解。她说:“好歹这些都过去了,现在我经历过那么多以后,能独自面对很多困难,能承受家庭中任何事。”

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观察员黄舒骏大赞:“除了你自己很努力锻炼之外,我觉得最重要的是你整个人的心态,这个心态是最可贵的!”

从孙军的故事中,我们可以得出,她能够保持年轻美丽的秘诀是:老公的宠爱+心态+运动的结论。

其实,后两点“心态+运动”是可以从瑜伽中获取的。

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瑜伽的内容博大精深,主要包含呼吸、体式和冥想这三大部分。呼吸有稳定情绪和心意的作用,让人更容易放下心中不平事;瑜伽体式的练习是最适合女性的锻炼方式,动作轻柔、室内进行、不过于剧烈这三个特点,能让女人更容易习练;而冥想,则对心态的稳定更是大有裨益。

所有的女人也都希望自己可以一直年轻美丽,如果你也想拥有精彩幸福的人生,不妨向孙军学习,用瑜伽的方式让自己的生活变得不一样。

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