女生高考后疯狂健身减肥，竟致肌肉溶解

高考结束后的张兰，为了减肥，前往健身房锻炼，没想到一个多小时的动感单车训练后，发生了腿部肌肉溶解↓↓什么是“肌溶解”？为什么会患？怎样运动才科学？小安为您送上一份公认的健康作息时间表，只有科学合理的作息才能够事半功倍。

小安建议：这种症状发生的原因除了不循序渐进的进行运动，还包括一些老人使用「拍打疗法」排毒、殴打自己、高温、电击等……想要避免发生，简答来说其实就是：不要没事就逼自己，冲击潜能极限。