健身一年后的男人,会发生哪些奇妙变化?

文 / 51健身
2017-10-09 16:42

健身1年后的男人,会更懂得坚持。会去更执着的追求自己想要的,哪怕需要大量的付出,也不再轻易言弃。

健身一年后的男人,会发生哪些奇妙变化?

健身1年后,自律的可怕。除了女人之外,会放弃掉许多爱好,比如抽烟、酗酒,或是熬夜打游戏。每天就是上班下班健身休息,生活的干净简单,却又快乐充实。

健身一年后的男人,会发生哪些奇妙变化?

健身1年后,审美观被彻底“扭曲”了。从之前见个美女就喊胸玩年、腿玩年,到现在只对健身的异性来电。

健身一年后的男人,会发生哪些奇妙变化?

健身1年后,眼里只有两种人:健身与不健身。走在路上会根据身材判断每一个路人是否有健身习惯,看到有肌肉的陌生人都会觉得很亲切。

健身一年后的男人,会发生哪些奇妙变化?

会患上“健身后遗症”。重度痴迷健身,根本停不下来。如果停止2--3天,症状就会出现:枯燥乏味、度日如年,心慌有罪恶感,只想马上跑着去健身。

健身一年后的男人,会发生哪些奇妙变化?

越来越有男子气概。力量训练会让身体分泌更多的睾酮激素,它就像是男性天然的“壮阳药”,对维持骨质、肌肉质量,帮助肌肉生长都有至关重要的作用。

健身一年后的男人,会发生哪些奇妙变化?

越来越有型。健身前啤酒肚乳下垂,健身后公狗腰人鱼线。从行走的酒瓶子变成行走的荷尔蒙,简直帅炸了!

健身一年后的男人,会发生哪些奇妙变化?

异性缘变好了。从以前主动出击到现在被动等撩,成就感巨大,被妹子袭胸舔腹肌也是常事。面上不乐意,心里乐开花。

健身一年后的男人,会发生哪些奇妙变化?

只需1年,就能收获这些喜人变化,但能做到的人着实不多。很多人抱怨健身很难,其实难的不是动作、计划,饮食,而是保持十年如一日的坚持。

健身一年后的男人,会发生哪些奇妙变化?

健身第一天,人们热情高涨,99%的人还在坚持。第十天,还剩90%。第100天,还剩60%。时间越久,热情消退的越多,能够坚持1年的人,到最后只剩下不30%。。。

健身一年后的男人,会发生哪些奇妙变化?

坚持每天健身1小时,一周健身4次,一年就是大约208次。在1年8760个小时中,只需拿出200个小时,你就会收获一个全新的自己。