不知道怎么给自己做健身计划?看看这个就知道了!

文 / 每日哈哈颂
2017-06-30 10:03

一周的训练计划建议

包括核心、手臂、腹部和肩部的训练

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健身计划,不求人!

接下来就看你自己的啦!