马甲线入门训练,学会这6个动作就够了!
动作不要快
关键最到位
收紧腰腹
一个小诀窍
腹部用力的时候用力吐气
可以帮你练到更清晰的马甲线
01
02
03
04
05
06
每个动作重复20次,3-4组
加油!
健 身 训 练 营
F I T 生 活 家
| 品 质 生 活 的 探 索 者 |
欢迎各大品牌洽谈广告合作
详谈请@微信
sean_yunxiang
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