肌肉小哥只是凹了个造型,六块腹肌却……
话说,国外有一位健身达人,锻炼完之后在更衣室如往常一般给自己来上一张自拍照,见证肌肉的变化,却不知......
悄然间已被不明男子
用充满羡慕的眼光注视
▼
镜头拉近
带大家画重点
▼
看来一身巧克力腹肌
不仅让妹子舔屏痴迷
连汉子也投来羡慕眼光
所以大肚腩的你
还不赶紧降体脂、练起来
下面西柚带来一组腹肌撕裂训练
能不能练出腹肌,就看你自己的了
动作一
动作二
动作三
动作四
动作五
动作六
动作七
动作八
话说,国外有一位健身达人,锻炼完之后在更衣室如往常一般给自己来上一张自拍照,见证肌肉的变化,却不知......
悄然间已被不明男子
用充满羡慕的眼光注视
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镜头拉近
带大家画重点
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看来一身巧克力腹肌
不仅让妹子舔屏痴迷
连汉子也投来羡慕眼光
所以大肚腩的你
还不赶紧降体脂、练起来
下面西柚带来一组腹肌撕裂训练
能不能练出腹肌,就看你自己的了
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