健身房里的八个礼仪盘点

健身房是个公共的空间，大家都很喜欢使用，也开始享受健身房的健身乐趣。

虽然大家是付钱加入的，但是不要有一种花钱就是老大的心态。

不要有那种把健身房使用完就弃之不顾，然后让服务员来收拾的心态。

因为在各位使用健身设备的同时，下一位使用者的并不是服务员，是健身房的会员。

所以你尊重健身房的礼仪，大家也会尊重你。

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1.遵守

每个健身房墙上其实都有许多的标语或是使用健身房的规定，有的健身房会规定不过夜留鞋子，否则鞋子将没收，有的健身房是规定不能穿半截式运动衣，否则被赶出健身房。

所以进健身房前，请详细阅读该健身房的规矩噢！

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2.询问

有时可能真的有人使用器材,但只是去上个洗手间，回来就已经被人占用了！

我想当你看到器材可能还正在使用的状况下，但是并没有人在，你可以询问旁边的人，是否有人在使用它。

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3.恢复原状

许多人都会犯这个毛病,哑铃使用完就丢着，杠片使用完也不放回去，其实都很不礼貌噢！

把所有的东西归原位，留给下一个人使用！有礼貌地对待对方，别人将来也会有礼貌地对待你噢。

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4.清洁以及卫生习惯

使用器材前后，都要有拿纸巾擦拭器材的习惯，我相信你不希望跟别人汗水交融，因为会有病菌发生的可能，我不是说对方有生病，我是说要杜绝自己生病感染的可能。也不要乱抹口香糖在器材上！

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5.镜子

要照镜子练习前，请先看你的区域后面是否有人在使用镜子，要连问都没问就挡在人家的前面开心的练习了，这样是非常不礼貌的噢！

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6.噪音

避免在练习的时候大吼大叫,这样很多练习的人会吓一跳。

还有不要用力的摔器材，或弄出声音，这样器材很容易坏掉，健身房的地板即使在坚固，长期这样大重量的击摔，地板也会坏掉的。

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7.尊重

不要去打断正在练习，或是训练的会员或是教练。

不管你看到的教练或是其他健身的朋友练习状况正确与否，都请他们做完动作之后，在跟他们说话，不要当他们正在进行训练时打扰他们，这样会受伤也很不礼貌噢。

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8. 课程

在健身房时，上课不要迟到，尊重学员，尊重教练！还有尊重每个安排课程的老师以及学生。

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