健身房穿搭术，肌肉男不仅要猛，更要帅气！

健身锻炼可以获得好身材，但烦请好身材的你，不要因为穿的花里胡哨，或者光膀子晃来晃去，而断送好印象。

编辑很常收到男士询问，健身时到底要如何穿？是不是要穿上露胳膊露背的“自信衫”才能在健身房安然锻炼？是不是要穿超紧小一码的肌肉衣才能震慑旁人？

这里帮你们整理了4大型男健身穿搭，穿出你的专业度，不会像看起来只是打着运动名号，纯粹去健身房耍帅把妹的伪健身男！

1.T-Shirt x 短裤

说到运动穿搭，怎么可以少了一件百搭的经典T恤配短裤的绝不NG组合。运动时应该尽量选择舒适、吸汗透气等单品，其中伸展性也相当重要，健身起来舒服又有型，更能增添运动乐趣。

但请千万不要把Oversize穿进健身房，最理想的选择就是挑一件紧身衣，用色系来搭配穿出你的个人特色，成为运动场上众所瞩目的焦点。

而至于运动鞋的搭配，可以先从身上衣服或裤子的颜色下手，上下呼应，帅出时尚与活力气息。

2.Hoodie x 运动裤

在健身房会消耗很多热量，男生们往往汗如雨下，一件吸汗透气的连帽衫，绝对会比那些平日穿的帽T适合很多。

各大品牌设计师结合户外运动与时尚，以好动、易伸展的设计原理为主，採用舒适透气的材质，搭配独特利落的剪裁，如Adxxx、Nixx、UxxxAxxx等皆有针对健身男士，推出各种不同材质风格的连帽衫，让你在运动场上也能成为众所瞩目的焦点。

低调不过度夸张的健身Look，配上结实的肌肉线条，不免令人好奇衣服底下的肌肉到底多厉害？更让人有想像空间！（禁欲系男生必备哟）

3.Sweater x 缩口裤

缩口运动裤舒适、好看，其中下方缩口的设计，主要功能是摆脱运动时因脚步活动所受到的干扰，简约俐落的裤型设计，更增添整体造型的帅气度，各大运动品牌皆有推出相当多的个性款式，就随自己喜好去挑选了！

（很多人认为一些快销品牌的休闲缩口裤也能上健身房，亲测真的不能做运动欸）

裤子的合身度是显瘦的关键，而缩口裤还有一个要注意的地方就在于运动鞋的选择，搭配得宜绝对可以让比例更好！

完美弧度与轻量设计的运度鞋款，能缓冲运动时对足部的伤害，保护双脚，高伏贴度的流线运动鞋，能同时提升个人舒适度与运动效果。

4.运动衫 x 短裤 x legging

短裤与合身的弹性内搭裤（弹力裤），让Outdoor穿搭简单打造出立体有型的层次感。若对于自己身高不满意的人，可选择膝上长度的短裤，搭配紧身内搭裤，营造下半身视觉的层次变化，进而拉长腿部比例，打造七头身形。

独特尼龙衣料纤维，能够有效抵御寒风侵袭，搭配上异材质的亮面设计，让你的运动穿着更显时髦出众。

在户外运动时，搭配一件高弹性、高吸汗防水的合身Legging，能在运动进行中减轻外在阻力，散发大胆率性的型男味。

不过真的强烈建议，弹力裤不要单穿，千万别！私密处会过于明显，那真的实在很不ok。（露阴癖请忽视这条）（笑）

肌肉才是男人最好的外衣，但前提是如果能练出跟他们一样身材的话，随便光着上身就帅到掉渣，在健身房里值得炫耀的就是「肌肉」与「力量」！（本文不提倡在健身房光膀子练习哟！）