1岁就想当“肌肉猛男”?林志颖家双胞胎跃跃欲试吓到网友

文 / 父母堂
2017-09-02 21:02

众所周知,林志颖婚后育有3个儿子Kimi和双胞胎Jenson和Kyson,最近几天,林志颖一直在上海参加赛车比赛,并带领团队一举夺冠。但即使工作忙碌林志颖也常伴孩子左右。这不,比赛一结束,林志颖便迫不及待地赶回家里。很快就在微博上给粉丝发福利了,向我们分享了双胞胎儿子的最新动态。

1岁就想当“肌肉猛男”?林志颖家双胞胎跃跃欲试吓到网友

林志颖晒出两张儿子的照片。照片中,Jenson和Kyson正在把家里的吧台当作拉杆,双手奋力紧抓住桌缘,两双小脚离地翘起,这顽皮的动作可爱极啦,惹得林志颖夸赞儿子们把吧台当做拉杆,现在就懂得健身了,似乎非常满意的样子。但随后林志颖便又表达了自己的担心:渐渐地开始有破坏力了。林志颖的话听起来好像很无奈,但其实内心显然充满了喜爱啊。

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林志颖双胞胎儿子练臂力

两个小娃娃的臂力超强,从小就健身,兄弟俩合在一起破坏力加倍,哈哈,网友纷纷提醒“要注意安全,别磕到碰到哈”、“这是想要快快长高吧”、锻炼臂力以后要开赛车哦。”

1岁就想当“肌肉猛男”?林志颖家双胞胎跃跃欲试吓到网友

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关于林志颖担心孩子们开始有破坏力的问题,小编想说小孩子都会这样哦,这是他们在探索外部世界的过程,应该给予支持,但是切记一定要注意安全哦。

其实小编更想说的是孩子的运动问题,我们都知道,孩子在不同年龄阶段,适合的运动也不尽相同。因此,作为家长,我们有责任搞楚到底各个年龄段比较适合的运动项目是什么?

6个月之前:翻身运动、婴儿游泳

6个月前的宝宝自主运动能力很有限,因此需要借助家长的帮助进行亲子健身被动操。其中,让宝宝翻身是一个很重要的锻炼方式。此外,游泳也是一个非常好的运动方式,可以提高孩子的呼吸系统能力,锻炼全身肌肉,提高大脑功能等等。

7-12个月:爬行训练、学步准备

孩子的爬行能力一般在7-10个月之间变得很熟练,这时候运动的重心就是鼓励孩子学爬,之后他会抓住一切机会让自己站立,站稳后,会扶着东西试探性地走几步,这时我们需要做好保护,适当协助。

1-2岁:独自行走和玩耍

此阶段的宝宝已经会走路了,因此锻炼的关键在于练习行走,家长可以和宝宝一起玩扔球、捡球、踢球、找东西的游戏,训练宝宝独自站立和蹲下,进而独立行走。

2-3岁:跑跳、攀爬

此阶段,孩子身材和腿部更加合乎比例。此时,孩子似乎一刻都安静不下来,跑跑跳跳、踢东西、攀爬,喜欢在垫子上打滚、玩滑梯、走不高的平衡木。

3-5岁:室外运动,如学自行车

此阶段,孩子的身体肌肉不断增加,看起来更加强壮。因此建议多参加室外运动,比如追逐或踢球,此外,跳绳和引体向上等运动对身高的增长很有益,同时游泳、健身操、球类运动都是可以选择的项目。这阶段的孩子也可以学习骑自行车,锻炼身体,锻炼眼、手、脚的协调能力。

5-7岁:建议益智类的体育游戏

此阶段,孩子的协调能力和平衡能力已经接近成年人,肌肉力量也发展到一定程度,建议参加一些益智类的体育游戏来培养对体育的兴趣,例如游泳、跳绳、玩滑板。

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8岁-12岁:建议以(乒、羽、网)这三项为主

此阶段,孩子身体迅速成长,骨骼还相对脆弱,当受到强烈运动冲击时,可能影响到体内的骨骼,最终可能会影响孩子长身高。建议适当运动,尽量避免孩子参加对抗性的项目,以免受伤影响正常的生理发育。运动可以以(乒、羽、网)这三项为主。

总之,作为家长,在为孩子选择运动项目时,一定要选择符合其年龄阶段生理特点的运动。一旦选择错误或稍不注意,就会给孩子造成身体上的伤害或影响正常的成长发育,譬如腿部变形、长不高个子.....