家庭10分钟全身减脂训练

文 / keeprun
2017-09-02 14:29

家庭10分钟全身减脂训练

当你对健身减脂一无所知的时候,当你不知从何做起的时候,看看这篇文章吧,它能让你走出训练迷茫状态。

这套动作直接作用于脂肪堆积部位,能美背、瘦下巴、细臂、平腹、纤腰、瘦腿、提殿,使该部位的脂肪在不停燃烧。一套动作,多种功能每个动作30次,每周3-4次。

家庭10分钟全身减脂训练

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