6张图片告诉你腹肌的每一块应该怎么练

我的左右腹肌不对称怎么办?上腹薄弱怎么办，下腹薄弱怎么办?等等等等一系列问题，其实根源都出在很多人还搞不清楚每个卷腹动作。

到底是着重刺激哪一块腹肌，今天为大家带来6张分析图，帮助大家练出漂亮的腹肌!