得让男孩学会时间管理

安娜·霍玛耶

《如何才能让男孩有条理——帮助孩子在学校和生活中学会管理时间与任务》 (美)安娜·霍玛耶 著 北京联合出版社

阴盛阳衰，成绩领先的往往是女孩？

每当各种成绩榜单出来，很多家长兴叹：阴盛阳衰呀！成绩领先的往往都是女生！有研究人员认为，现今的男孩教育存在着危机。平均而言，男生进入高中时，智力水平比同龄的女生要落后半年到一年的时间，也就是说女生比男生超前一个年级。

真是这样吗？男生该如何有效地提高学习成绩？美国教育专家安娜·霍玛耶在其著作中有不同答案。本报记者连线了大洋彼岸的安娜教授，探讨了男孩在时间管理、有效学习等方面的问题。

文/图：广州日报全媒体记者孙珺

（除署名外）

同时完成多项任务，男孩有困难

在父母眼里，那个聪明、机智、阳光的男孩已长成一个中学生，也慢慢变成了一个让人头疼的少年：早上起来忘记去拿打印机上的英语作文，第二天的两门考试忘到九霄云外，明明很聪明却几门功课不及格。

这些听起来是不是非常耳熟？

如果你是一位面临这种困境的父母，就会知道当今的教育环境越来越具挑战性，并且男孩面临的困难会比女孩更多。研究表明，男孩通常会为同时完成多项任务而纠结，但学校又要求他们设法同时完成多项不同的功课，另外还有短期任务、长期任务以及各种体育项目和课外活动，并且这些会一直贯穿孩子的整个青春期。

怎么办？“许多父母因为没有找到合适的方法去帮助孩子们迎接挑战，其结果往往是挫败、对抗、伤心，一个原本聪明机灵的男孩失去了自信。要知道：如果男孩子们不能找到合适的方法让自己振作起来，那么他们就会在寻找到自身的成功模式之前，选择放弃。” 安娜·霍玛耶说。

做事缺乏条理，男孩自信受打击

安娜·霍玛耶毕业于杜克大学，获得咨询心理学硕士学位，她所创办的常青藤教育咨询机构为众多学生提供学习或生活疑难的解决方案，是美国国内公认的中学生“时间和任务管理策略”的创造者。

有一天，她会见了一个十年级男孩的父母。这个男孩的成绩大部分都是C，是个典型的没有条理、不提前做准备的孩子。男孩的父亲绝望地看着她问：“安娜，你直接告诉我，是不是只有我的儿子是这样的？”安娜快速地在脑子里搜索自己的客户名单，忽然意识到：她的客户当中有75%是男孩！“我开始慢慢意识到男孩子在条理性、时间管理、学习技能方面与女孩子有太大的不同。”她发现大多数男孩是学习上长期缺乏条理，并由此打击了他们的自信心与自尊心。

经过多年个案积累，她把出现学业问题的孩子分成了几个类型，并用文字刻画得惟妙惟肖，将技巧和策略都写在了这本书里，读者可以轻松地对照着这些“画像”，为自己的孩子“把脉”。

对话安娜·霍玛耶

想让孩子放下手机？

试着让亲子时光更有趣

广州日报：在培养孩子有条理过程中,家长应该扮演怎样的角色？

安娜·霍玛耶：父母的生活习惯会影响孩子的条理性，尤其是父母们参与过多。因为如果孩子们知道家长们会帮他们做事，他们就不会主动抓住机会提高自己的能力。需要记住的是，条理性和时间管理能力需要经常教给孩子，男孩们（女孩们也是）需要经常被告知如何管理时间和如何用最直接简洁的方法来学习。一旦孩子们使用新的、有效的方法进行尝试，不可思议的事情就会发生。

广州日报：男孩子会因为投入某种活动而有意或无意地忽略作业，请问，这种情况该如何解决？

安娜·霍玛耶：当有意或无意地忽略作业时，他们可能需要在做作业前先走动走动，做点活动。对于男孩们，我建议在做功课前，先让他们进行25分钟的课外活动。同时，让孩子们每天规划一个固定的、持续的时间来完成作业。需要注意的是，做作业时要尽可能地排除科技产品等事物来干扰孩子的注意力。

计时器是帮助孩子专注的一个好工具。我们建议使用番茄时间管理法，孩子做25分钟功课，休息5分钟，重复这个模式，直到作业完成。用这种方法把工作分解成更短的几个部分，可以使任务看起来没有那么大压力，也就更容易完成。

另一个对内在动机有帮助的方法是，将“游戏/空闲时间”和“学习/ 家庭作业时间”区分开来。家长应该积极点，帮助孩子认识到，如果他们很好地管理时间和任务，他们就能更快地完成作业，这样就有更多的时间来休息和进行其他课外活动。

广州日报：有些孩子自己做事比较拖拉，没有条理，然而在团队里会催促别人，也就是说容易在时间管理上形成对己和对人两种标准，对此您有什么好的改善建议？

安娜·霍玛耶：我建议鼓励这类孩子专注于自身的改善和提高，而不是担心其他人做得怎么样。因为每个孩子的发展阶段不同，所以只能根据自己的价值观和目标，来和过去的自己比较，而不是浪费时间来抱怨其他人。一旦将注意力集中于自身时，孩子们就能更专注于自我内在动机的培养，实现他们的目标。

广州日报：您认为，与孩子共进早午餐是一个为孩子做定期情绪检查的好机会。然而男孩子往往不愿意跟家长谈心，这时又该如何做呢？

安娜·霍玛耶：我鼓励家长们问一些开放式的问题（或者一些不能用简单的“是”或“否”就能回答的问题），并对孩子的回答不作判断性的回答。找出他们感兴趣的东西，并鼓励他们向你展示他们花时间做了些什么事。培养习惯或固定的活动——比如星期日早上一起到餐馆吃早餐。

广州日报：如何解决孩子沉迷于智能手机并为此占据大量时间？

安娜·霍玛耶：大人都需要通过玩智能手机来休息一下，小孩也不例外。规划固定的全家都不上网的时间段，可能会有用；使孩子们不用手机的时间更有趣一点，而不全是做作业；试试让你们在一起的时光更有意思点。