关爱民警心理健康——经开分局举办“心理健康”专题讲座

为进一步落实关爱民警举措，缓解民警工作压力，切实提升民警心理素质，8月16日下午，分局邀请市心理卫生协会副理事长孔匡建教授为民警作心理健康专题辅导，分局副政委刘祖明同志主持讲座。

各所队教导员、民警、辅警代表共80余人参加讲座

孔教授结合案例详细分析了情绪控制在心理健康中的作用，用诙谐幽默的语言巧妙地把心理学理论与民警现实工作、生活有机联系，传授大家宣泄不良情绪、疏导心理压力、保持健康积极心境的心理调适方法。

民警进行个人心理量表测试

小编寄语：

由于公安工作的特殊性，基层一线民警不仅体力严重透支，而且心理承受着巨大压力，严重影响着身心健康，甚至由于心理疲劳导致“过劳死”。除了将从优待警落实到位，对民警加强心理疏导可有效为他们减压，提高心理和身体素质。

从心理学角度来说，心理负担过重对身心健康有着严重影响。因而，按照心理咨询要求为遇到心理问题的民警解疑释惑，调整认知和理顺思想情绪很有必要。通过心理疏导，引导民警保持愉悦、积极的心态，消除心理压力，提高生活和工作质量。

心理学告诉我们，情绪对人的活动具有增力或减力作用，稳定、健康、良好的情绪会产生增力效应，反之，消极、紧张、焦虑等情绪具有减力效应。因而，通过心理疏导，让民警听听音乐、做做运动，会使民警认识到自身压力情况，掌握自我调节、排解压力、舒缓情绪的方法，从紧张疲劳的状态中解脱出来。

心理压力过大，会产生亚健康状态。通过接受心理咨询师面对面的心理调节，不仅有利于帮助化解心理困扰，而且能够提高抗压能力及心理的自我调节能力，确保民警身心健康。同时，培养民警良好的心理素质，使民警面对复杂情况、巨大的压力和风险时能保持心理平衡，而不被压垮。