支招丨老年人疑病症如何预防

曾经看过这样一条新闻：一个年迈的老人去社区投诉自己的儿女，理由是自己有病，但儿女们不陪她去医院治疗。而儿女们却拿出一大堆检查报告和化验单，证明老人根本就没有病。我们姑且不讨论这个啼笑皆非的故事是谁的错，但从中我们可以能够看出，老人是具有明显的疑病症倾向。老年人是疑病症的高发群体，很多儿女也会因父母的此类症状而十分忧心，因此老人如何防治疑病症成为了大众非常关心的问题。的确，了解一些预防疾病的常识非常必要，下面就为大家介绍一些防治老年疑病症的方法。

调整心态是前提

对于老年疑病症的防治，心理调整是关键，树立积极乐观的心态，才能增进健康，倘若消极悲观，精神萎靡不振，成天无病呻吟，结果弄假成真，反而闹出大病来。

避免沉浸回忆

疑病症的根源往往基于痛苦的回忆。因此，想要了解预防疑病症怎么办，老年人就应该做到，尽量多回忆过往的愉快往事，回味当时的幸福体验，多设想今后美好的生活，不要让过去的痛苦、不幸笼罩和掩盖自己。纠正自身性格的缺陷，保持乐观、开朗的心态有利于老年人克服疑病症。

参加体育锻炼：

多鼓励老年人积极参加体育锻炼和集体娱乐活动，培养自己多方面的爱好，寻求丰富多彩的生活乐趣和活动领域，如阅读、写作、绘画、书法、音乐、舞蹈、园艺、棋类、摄影等，不但可以开阔视野、陶冶情操，丰富精神生活，减少孤独、空虚和消沉之感，而且是一种健脑、健身的手段，有人称之为“文化保健”。这样可以使老年人逐渐地淡化自己那些疑病的情绪，从而起到辅助老年人疑病症治疗的目的。

家人陪伴

近年来，越来越多的空巢老人，老人的子女大多长年在外，很少回家，老人内心是孤独寂寞的，所以，应该常回家看看，家人应常伴老人左右，多陪陪老人，给老人信心和关心，使老人保持愉快的心情。这对预防老年人疑病症有很好的作用。

注重专业治疗

一方面是心理治疗，患者应主动和心理医生建立起相互信赖的关系，以帮助患者寻找疾病根源，减轻或消除患者的精神负担，同时尽可能避免医疗过程中不利影响的发生。在心理治疗之外，可以辅助以药物治疗，常用的药物有抗抑郁药和抗焦虑药，但是用量不宜过大，时间不宜过长。

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