我就是你们口中说的“凤凰女”｜如影随形的自卑

今天这篇文章的故事素材，来自我们的粉丝“夏花”（匿名）。

看专栏作者“亦心”如何剖析、解读来自“凤凰女”的自卑。

* 本文章内容已获得当事人授权许可

夏花，一个从泰戈尔的诗句里走出来的女子，她有着让人羡慕的高学历、高收入、高颜值，又是美满三口之家的幸福女主人。她酷爱运动健身，少女感十足，在男同事眼中就是女神级别的存在。

可是，就是这样一个成功又幸福的女性，内心深处却有着深深的自卑。

这自卑来自于她的原生家庭，即使她现在过着衣食无忧的生活，但是幼时的生活，对物质的匮乏感似已渗入她的血液里。

1

越是匮乏什么，就越是寻找什么

“我是所谓的凤凰女，家在农村，家庭经济困难。

父亲只有小学文化，母亲连一年级都没有读完，但是他们都认为孩子不能像他们一样没有文化，不能再像他们一样过背朝黄土面朝天的生活。

父母依靠节衣缩食，供我读完了大学，鼓励我继续读研。

如今我已经研究生毕业多年，在北京有了稳定的工作，有了北京户口，结婚生子。

回顾我的学习生活，我一直很刻苦，我想用自己在学业上的优秀来弥补家庭困难给自己带来的自卑感。”

这是夏花在后台里的留言，道出了众多“凤凰男”“凤凰女”们追逐优秀和成功的秘密：因为自卑，所以努力，因为匮乏，所以弥补。

这是一种典型的心理防御机制——补偿。

自卑感往往伴随着紧张、焦虑的体验，所以争取优越感的补偿动作便必然同时出现，可是真正的问题却被掩盖。

在夏花看来，即使自己的学历再高，也掩盖不了父母没有文化的现实；即使自己的年薪再高，依然代替不了自己贫苦的出身。

所以，自卑感依然如影随行。

2

越是在意什么，就越被什么折磨

“因为出身困难家庭一直自卑，找老公的时候就是不愿意找家庭条件好的人。躲得远远的，我不想找一个瞧不起我，瞧不起我父母，嫌我家穷的人。

但最后找的老公，虽然也是普通人家，但终究还是瞧不起我的家庭。

我以为我和我老公是真爱，我父母没有要一分钱彩礼，我也同意我们裸婚：没房，没彩礼。

后来在北京买房，大部分首付款是老公家出的，我婆婆家对此很有意见。

我老公也因为我过问他的收支情况恶语相对，说：“你买房时借到几个钱啊？现在来管我！”

我努力工作，收入比我老公高，为的是证明给我婆家看。可是现在，我仍然不开心，甚至有点恨我的婆家。”

其实，夏花的婆家起初并不介意她的家庭出身，是夏花三番五次地向对方提起“你不就是嫌我家穷吗？”结果，婆家就真的嫌她家穷了。

这在心理学中叫做：自我预言的实现。

你越是在意的、越是不想被人看到的东西，却会在无形当中由自己暴露给别人，你小心翼翼呵护着的伤疤，却在昭然若揭地等待着别人的撕扯。

3

如何破解“自卑”这个魔咒？

有时，自卑犹如腐烂的草叶泥土，在潮湿阴暗的地间滋生，是生命不能承受的重量，但却给以生命最深的滋养，生出绚烂的夏花。

但是，千万不要喂养你的自卑。因为到最后你会发现，与自卑的相遇其实是人生中一场盛大而玄幻的、自欺欺人的误会，也是对生命不见硝烟的摧残与消耗。

要学会破解这个玄幻的误会，把自卑的土壤换成自信的养料：

1、接纳你的自卑

承认并且接纳让你自卑的事物，不论是有多么不堪的出身，还是有多么难以启齿的缺陷。记住，它们也是组成“我”的一部分。

2、适度的补偿

适度的补偿，自卑感与补偿心理的产生和发展大致过程是这样的：现实与预期的差距——自卑——建立优越感——强化，也就是通过与自己喜欢的、或者擅长的事物建立深层的连接，从中体验愉悦的成就感。

凤凰男/女：顾名思义，指的是那些出身贫寒，几经辛苦考上大学，毕业后留在城市工作生活的人。

生活的残酷与艰辛，给TA们的心灵留下了深刻的烙印，这使得TA们普遍具有家境良好的人所不具有的吃苦耐劳的精神以及拼搏的狠劲，这给TA们带来了事业上的发展。

凤凰男/女是“鸡窝里飞出来的金凤凰”，虽然离开农村自然的生活环境，但是仍然保留许多农村的朴素观念和传统思想，当TA们选择了身边的城市伴侣，并携手走入婚姻殿堂，一部分夫妇许多观念上有时会有不同，大多数家庭冲突不断。

本文转载自：晚安坏心情

ID：wananhuaixinqing

作者：亦心

图片：pinterest

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