宝妈们如何做好时间管理？

我是一名职场妈妈。

职场妈妈需要扮演好的三种角色：妈妈、职场人、家庭成员。

这三种角色是职场妈妈生活中的三个支撑点，也在抢夺着一个人的精力、关注度、时间等等资源，任何一个点没有处理好，就会让生活失衡。

我也一直在找寻如何做好时间管理这一类主题的分享。

去年的某日，我收听了秋叶老师 的一堂微课，是有关于妈妈们的时间管理。

一开始听说有这课，我就挺感兴趣。因为，我作为一位新手妈咪，在过去的一年里，尝过了初为人母的各种酸甜苦辣。也一直困惑于如何处理好育儿、自我成长、工作、家庭等等方面的关系。

作为宝妈，时间该如何管理，确实是值得思考的一个问题。

后来听过课程后，我感觉有所收获，在此记录下来，分享给有同样困惑的宝妈们。

一、做好时间记录

秋叶老师自己做的简介：高校普通教师一名，在武汉工程大学教机械制图等课程，新浪微博是@秋叶，粉丝35万；微信公号“幻方秋叶PPT”，粉丝65万，11天前刚开了一个个人微信订阅号“秋叶大叔”，走暖叔路线，开始日更，定位通杀18岁迷妹到36岁。

不可否认，秋叶老师一个大忙人，看过他的时间记录之后，很是佩服。

都说时间挤挤总是有的。宝妈们怎么就会没有了时间呢？应该反思

二、时间管理的干货（笔记摘要）

1、记录下来有价值的内容，可看到时间都去哪里了。有时间分配才可分析。记录下来的意义是可以知道自己做事有无效率，这些事情能否合并或者归类。当记录养成一种习惯，就可以再进阶。

2、妈咪们都总是张口闭口就是“我的娃我的娃“的，那说明妈咪们的注意力都集中在娃上了。其实妈妈们应该把注意力不需要全部集中到一件事情。这是种能力。比如，独生子女，就容易导致妈咪注意力的吸引。有垄断的意味

3、妈咪们除了娃，其实还有很多方面需要关注，比如：职业工作、技能、兴趣、爱人、闺蜜、父母、时事、理财、健康 等等

4、五分钟规划法。意思即是，将事情1个五分钟，2个五分钟这样的去完成。比如规定自己这个五分钟内打个电话给父母，5分钟看个新闻，之类的。这样给人一种小确幸的感觉，很有成就。

5、中国父母对子女都太好了。理应从小培养孩子自己的独立自主习惯，让他自己解决自己的事情。这样自己才能轻松。注意力也不易被孩子吸引走

6、一次做好一件事情就够了。会越做越快的。

7、拖延症也是宝妈们的一大问题。解决办法：一是不要宅。宅会让人没有成就感。要找同伴把时间用起来。比如加入一些社群组织。二是找个鞭子，和牛人互动。比如，多关注当下一些较为出色的宝妈们，模仿学习交流。

下面是一些他的原话：

听过秋叶老师课程，我想我需要做调整和改变。