我的亲身经历告诉你失眠之后的精神状态是什么样的！

小时候觉得时间过得好慢，长大了才发现原来失眠的时候，看不到曙光的黑夜才是最漫长的，特别是躺在床上的时候!

失眠陪伴了我五年左右的时间吧，起初是因为年少精力旺盛，喜欢熬夜，渐渐地就发现早睡就不那么容易了，久而久之就变成了后来的整晚的失眠，影响心情不说，第二天的疲惫不堪影响了一天的作息生活。

先说说我失眠的症状吧，我应该属于神经性的失眠，就是晚上头脑一直很清醒的状态，就算是想睡觉的时候一躺在床上立马就精神起来了，然后就开始与漫长的黑夜作斗争，想睡也睡不着，清醒就跟...打了鸡血一样，无所事事就容易胡思乱想。

有的时候失眠的原因是由于紧张、焦虑造成的，我觉得我差不多也属于这一种。失眠久了，早晨就会精神不振，导致思维变得迟缓，就变得不愿意说话了，以前听说还有人因为睡不着觉自杀，我还笑着说不可思议，现在明白了...与其说是自杀不如说是他杀，凶手的名字叫失眠。

既然得了病就待治，期间中西医各种医院各种治，各种药物各种吃..印象最深的就是起初的乌灵胶囊..一买好几盒，一次吃三个，而且禁忌好多，无奈。还有就是五味子的一个偏方，因为味道独特，所以记忆比较深，不过效果也不明显，可能是中药见效慢的缘故吧。

而紧张焦虑可能是因为困境、刺激引起的，有一个普遍原因我觉得是“求而不得”，心中的执念太多，放不下，导致晚上忧心忡忡，无法安眠，这就是我想要说的，有一部分失眠是因为魔由心生，欲念太多。

很多事情尽自己所能就好了，当知道结果和自己的努力不符就耿耿于怀，反而更不利于日后的发展，每个人都有每个人的生活方式。

夜晚紧张焦虑就算极小的声音也会让我惊醒，神经一直保持在一种紧张的状态。害怕自己受到伤害，觉得周围潜在着威胁。

紧张焦虑另一个分支我觉得就是执念，很多时候放下执念就在一念之间，可是这个一念之间，我认为是需要媒介的。一件事、一个人、亦或是一个地方。你感觉突然就放下了、释然了，那你就成功了，当然这也因人而异，或许十天或许一年或许更久。