2年时间，我是如何从抑郁走出来的？

从2015年年末意识到自己有抑郁倾向开始。到今天，快两年的时间，抑郁那只黑狗一直伴随着我。让我“努力面对”的人，你们其实并不知道在这件事上的“努力”有多艰辛。好像你自己处在阴影的那一面一样，你越强大，它便越强大。目前我的情况已经脱离了最糟，但离“痊愈”，还是有点距离。

第一次发觉心理出现问题是前年年末。最明显的特征是对“绝大多数”事物失去兴趣，甚至是最喜欢的打游戏，持续时间最多超不过5分钟就心烦意乱。如果我有一天睡眠超过5个小时，那真是奇迹了。一般只能睡2～3个小时，然后就睡不着了。学业彻彻底底的一塌糊涂。情绪非常极端化，要不是反应缓慢，要不就是突然暴脾气。叫做行尸走肉并不过分。整个人被巨大而莫名的痛苦包围，人生仿佛失去了希望。

这个症状得了有半年多，我觉得我真的要去看看了，就去了学校诊所。他一开始以为我是失眠，给我开了一种安眠药。这个药我吃了不到两个星期，那两个星期简直是人生灿烂多彩。晚上可以睡觉，内心很平静。感觉世界都光彩照人了不少。

直到第二个星期三的晚上，我吃药后彻夜未眠，就赶紧去了诊所。医生断定我得的是抑郁症，给我开了最少剂量的西酞普兰，然而并没有卵用。后来药量加倍，终于管用了。但是这药让人极度嗜睡，副作用非常明显。

两个灾难的学期后，我回国修养了。父母一度认为我是懒，但懒汉好吃贪睡，我不贪睡啊。起床后跟睡着没区别，心情还特差。而且有懒汉凌晨4点睡不着起来的吗？科比吗？朋友大部分觉得我是矫情。“你有吃有喝有钱出国，抑郁什么”，“你这是富贵病”等等，这些话对我伤害其实很大。

如果你的朋友有得此病的，请多跟他说说话聊聊天陪陪他。我想，不论贵贱贫富，任何人都可能得这个病。在这里我要感谢我在日本的学姐和初恋，一个个越洋电话打过来跟我聊天。主动向我分享了她的经验。这些帮助对我非常大，就像看到了希望一样。

后来，她向我推荐了一个心理咨询师，亲自帮我预约了时间。聊过之后，我们又去了医院，医生听取心理咨询师的建议后，让我一定要坚持吃药。她给我开了两种药。一个是安眠药“唑吡坦”，第二个则是“百忧解”。一早一晚。

目前服药到第四周了。副作用仍是在不该睡觉时犯困。服药第一周：总会在脑海里出现教堂和十字架。我是个并不算狂热的新教徒，这些场景让我感觉非常舒服。服药的第二周：最明显的感觉是一种无法言喻的沾沾自喜，有种要恋爱的感觉或者中彩票的感觉。觉得“自己好幸运啊”。等到服药的第三周：我感觉到正常的关注度恢复，精神变好，下午的课程我可以保证出勤，上午可保证部分出勤了。本周五我又去了咨询，心境好了很多。咨询师很高兴我的状况有所好转。

如果你也是一个抑郁症患者，我愿意竭尽全力帮助你，在对抗抑郁的路上让我们一起努力！在此，也希望各位病友能够早日康复。