当我谈论抑郁症时我像谈着什么！成为自己想要的样子！
在看过很多谈论抑郁症的文章后，我想是时候抛出我个人对抑郁症的真实的感受了。
首先，很多人不知道抑郁症分为单级型和双极型抑郁症。单级型最容易理解，也是最常见的，就是长时间地情绪非常低落；双极型也称为躁郁症，时而躁狂时而抑郁，这个比单级型的抑郁治疗难度大很多。这两种我都深有体会，一种是我自己经历过的，另一种是我的亲人经历过的。今天先谈谈我自己经历过的单级型抑郁症。
我不是很确切地知道自己什么时候开始有抑郁倾向的，可能从小就有了，因为那个时候家里穷。贫穷会掩盖好多很严重的问题，也许，物质上的贫穷还能激发一个人去努力奋斗，从而改变现状的话；那么，精神上的贫穷会让一个人彻底失去对未来的期待，也就无从谈起奋斗了，再或者让他很难成为一个真正意义上的人。如果以前在中国贫穷还是个普遍现象可以无可厚非的话，那么时至今日如果你还是一如既往地穷，并准备世世代代无穷尽也的话，只能说你太悲哀了，在这个充满机会的新世界里面，你就好像是行尸走肉一般活着，谈不上生活，更谈不上有尊严有意义地活出生命本该有的模样。我不会抱怨说我命不好，出生在了一个贫穷的家庭里，但若是听到父母总是自怨自艾，老是感叹命运不公，自己一辈子过得怎么辛苦时，每次都轻易地放弃自我成长时，我的内心确实是崩溃的，只能感受到强烈的无力感，
对他们这样的人生态度我曾经出离愤怒，但现在我能坦然面对了，至少我曾经努力地反哺过，不管是精神方面还是物质方面，若要我一直这样反哺下去，我必须说对不起了，经济和物质上我肯定会做到，但是精神上我不会了，哪怕他们是我的父母，是那个带我来到这个世界上的人，是那个给了我生命的人。什么是命？一个人给了我一口气，我必须叩谢并满怀感激。随着这口气一同来的还有那个与生俱来的剧本。我看过了，写得很烂，是个悲剧。但不要忘了，我不是因父母而来，我是为了自己的使命才借用母亲的肚子来到这个世界上的。我想做好自己人生的编剧，把那原有的该死的剧本改成我想要的样子。原来的我已经死去，而且必须死去。
人这辈子是要死去几次才能真正成为人的。没有死过的还是只猴子，可能是只小猴子，可能是只大猴子，也可能是只老猴子，而我想做个猴赛雷的人类。
扯得有点远了，然而我觉得一点都不远。是啊！今天不是要讲抑郁症嘛，那我们得从源头开始谈起。世界上没有无缘无故的恨，也没有无缘无故的爱，更没有无缘无故的抑郁。原生家庭对我的影响有，而且还不小，不是因为遗传，而是因为环境。若我是孟母的话，我也会三迁，为什么不呢？
心智成熟确实是条少有人走的路，派克先生写的这本书我也买了一本送给我父母，只可惜他们并没有感激，而是拒绝，拒绝看书，拒绝进步，总是找一堆理由，字太小看不清楚。几天后，我发现老头子开始看了，但还是停留在几个所谓的名人写的那几句无关痛痒的评论上，什么杨幂咯，任志强咯，赵薇咯，连一本书还不知道该如何去读。中国的教育简直失败到令人发指的地步。
但时代在变，我们在变得越来越好，对于未来我仍旧充满信心。
我花了好几年才看清了抑郁的本质，这种经历但愿不要遇更不要求。若我能选择，我还是希望过正常的人生，充满爱的人生，不希望心理留下这么多阴影，不要问我心理阴影面积有多大了好伐。
抑郁症是身心疾病，不单单是心理疾病。所以单纯地吃抗抑郁药或是只咨询心理医生都不会取得很好的效果。如果你觉得自己可能有抑郁倾向了，建议先去正规精神病医院（抱歉由于目前国内对抑郁症的看法还相当落后且不合时宜，所以你得忍受一段时间咯），或是专业的心理咨询机构（收费很贵的哦，没有太多米的话还是建议你先去那个名字不太好的地方先试试吧！）。
去那了先做个心理测评，然后会有个报告，心理咨询师根据报告结果会给你专业的建议。轻度的可以自己调节，中度或重度需要去精神科医生那边配点抗抑郁药吃。
对治疗期间的症状不要太放在心上，我看到有很多人特别清楚得描写自己抑郁发作时的情景，个人不太喜欢这样的文章，对抑郁症伙伴没有太好的效果，咱们需要阳光一些，打开心灵的窗户，让阳光洒遍每一个角落。药也不是没玩没了地吃，主要看你的状态而定啦！这点上个人不太推崇医生的建议，一定要吃多久多久，没有固定时间的，但需要一段时间，将我们体内的神经递质活力提高到一个正常的水平。
药物和心理医生只能把你拉到地平面，但你想不再抑郁，你还必须找到自己的梦想和使命，然后关键还要为此不断地奋斗和努力，做出及时的行动和改变，才能让你保持良好的心理状态，努力向上~~~
还好，上天是如此眷顾我，给了我敏锐的感觉和不错的天赋，非常感激！我非常清楚自己的使命是什么，这会一直激励我前行，我已不再需要看别人脸色，我清楚滴知道我能做什么，我想做什么，最后所有的一切都会连接起来，成为我想要的样子。想想现在还有很和我一样年纪的患者，我真心想去帮助身边遭遇不幸的抑郁症病人们，其实战胜抑郁症没有那么难（同为抑郁患者的你，如果看见这篇文章，请添加anslp266我会倾尽所能帮助你)，记住，孤单的路你不该独自前行。