亲身经历: 我用8年时间终于走出了抑郁症

初三的时候受了某励志教育的毒害，立志要考市状元，给自己施加了无穷大的压力，失眠越来越严重，每每躺下，脑子里就不断涌出各种乱七八糟的想法，根本控制不住。开始的时候实在睡不着，就跑到爸妈房间外哭，不知道怎么办，后来发现他们也没办法、不怎么理我，就直接吃安眠药了。

因为睡眠严重不足，精神开始出现问题，最明显的就是抑郁症。

这种抑郁的感觉真的是病态，没经历过的人体会不到，比如考试的过程中会一边看题一边想他们要是不会做怎么办，从而注意力非常不集中。还甚至找过一些朋友谈话，当然，她们因此认为我是个灰常灰常善良的人。

初中知识本来就简单，加上自己真的是拼尽所有毅力在学(每天早上起来非常痛苦，但是都挺过去了，因为心里有明确的目标)，所以成绩倒还一直能排到年级前三，就没有太重视这个病，只是喝了几种精神衰弱的药，没什么疗效。不过各种原因，最后中考还是不尽如人意。

高二开始逐渐有了转变，叛逆期到了，加上看了一些让人生态度更加开朗的书。经常看，慢慢这些观念就扎在心底了，开始觉得人这一辈子活得合心意、痛快、有自主性是最重要的，根本没必要随着社会大流、天天为了"名"而丧失自我。从而开始放下、不再自己施加压力。

虽然高二基本没怎么学习(自习的时间都在看别的书，作业也基本不写)，成绩掉的非常厉害，被父母和老师各种指责，但一点都不后悔，只有感激。那一年，也让抑郁缓解了一些，有时候也会因为一些事情高兴很久。

我试图和父母谈这些被我母亲以极其愤怒的姿态吼回来以后，心彻底碎了。自此留下了严重的阴影，在父母面前不笑不闹，任何时候都面无表情，压抑所有的情绪。加上高三后期向班主任申请了自己一个人的座位，所以每天独来独往基本不跟同学们说话，所以高三那段时间处于一种完全自我抑制的状态。其实就是抑郁，但是由于向着一个目标努力的欲望太强烈，所以没有很关注。

到了大学，因为没有明确的目标作息不规律，那些原来被忽视的器质性问题都开始放大了:

1、看书很慢，而且总看漏，别人看一下就理解了的问题我得看几遍。2、记忆力很差。3、反应慢，无法自主思考，脑子是一团浆糊。4、对什么都提不起兴趣，根本不知道每天在干嘛，很少有常人的愉悦感和轻松感。5、做事的时候总放不开，有各种心理和身体的障碍

我也并没有像其他人那样想着自杀，我开始想着办法治疗。在网上看到了一个比我年长几岁的姐姐，她也曾经得过抑郁症，我加了她的微信和她聊了很多，我把我的经历告诉了她，她也给我讲了很多她的经历，教了我克制抑郁症的方法，现在我的抑郁症已经好的差不多了，我从内心深处是很感谢她的。

抑郁症并没有那么可怕，是完全能治好的，面对抑郁症我们应该勇敢面对，积极的治疗。如果我们身边出现抑郁症患者更应该主动帮助他们，他们真的需要我们的帮助。