胃受罪！你在这样折磨你的胃......

明明胃不舒服，检查却找不到原因——功能性胃病

在就诊前的半年内，至少有3个月出现了不同程度的上腹部餐后不适、胃痛、早饱（吃一点胃就饱胀的难受）、上腹部烧灼感等等，到医院做相关检查，如胃镜、上消化道造影、B超等等，却未发现能解释上述症状的结构上的问题，这种功能性疾病就叫做“功能性胃病”。

很多人都认为胃病是由饮食不规律引起的，其实，这只是其中一种原因，导致胃病的因素还有很多种，而情绪也是影响胃病的一种。在实际生活中，人们都有过这样的体验：情绪低落、精神萎靡不振时，就没有食欲;当情绪高涨、心情愉快时，则食欲倍增。

事实上，胃肠功能的改变的确可以称作人体情绪变化的“晴雨表”，而许多胃病的发病也是与人的心理、情绪息息相关的。临床发现，不少慢性胃病的患者，患病前就有神经衰弱，长期失眠、焦虑、忧郁；或由于过度的精神刺激、心境不佳、长期情绪低落等，以致植物神经机能失调，胃部血管痉挛性收缩，胃黏膜营养不良，胃腺分泌异常等，长期失调则发生慢性胃病。

胃怎么会是人体情绪变化的“晴雨表”？

肠胃神经细胞对“情绪刺激”格外敏感。专门支配内脏器官活动的神经叫做自主神经，由最高级中枢——大脑控制。也就是说，肠胃的最高领导是大脑中枢，“情绪”是中枢神经的反应，必然会通过对自主神经的影响，而影响到肠胃等内脏器官。胃肠道神经细胞数量非常多，仅次于中枢神经，因此对情绪的响应相当灵敏。而且这些细胞同时具有分泌的功能，在接受到大脑传来的“情绪刺激”的指令后，会立刻产生胃肠蠕动、消化液分泌的变化。

研究发现，人的胃在每一天，甚至每一分钟，胃的机能都受到情绪的影响并且影响十分明显，气愤、恐惧、激动、焦虑等情绪可使胃的分泌量增加，酸度增高；而抑郁、悲伤、失望等情绪，则使胃液分泌量减少，酸度下降，胃的运动减慢。无论酸度升高还是下降都会让我们的胃不舒服——胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，出现食欲下降、上腹不适、饱胀、嗳气、恶心等消化不良症状，从而导致功能性胃肠病。

识别胃的“求救信号”——消化系统或精神神经系统出了问题

肠神经系统和中枢神经系统以及人的消化系统一起，形成了神经内分泌网络系统，又叫“脑肠轴”。如果人的心情不好，就会通过“脑肠轴”，引起脑肠肽等胃肠激素分泌异常，导致消化功能障碍。反之，人们如果消化道出现问题，也会通过“脑肠轴”影响到中枢神经系统，导致人的情感障碍。

所以，不良的社会心理因素，可以通过人的神经内分泌网络系统导致胃的疾病，引起消化性溃疡、胃食管反流病、功能性消化不良、肠易激综合征等等，出现胃痛、胃胀、早抱、恶心、呕吐、反酸、烧心、反食、便秘、腹泻等等各种不适。人如果出现以上症状，就说明消化系统或精神神经系统出了问题，需要进一步修理了。因此，上述症状也是胃的“求救信号”，想借此引起人们的关注。

如何不得功能性胃病？——保持良好心态

预防功能性胃病的发生，要保持良好的心态，乐观的情绪，淡定自如、处事不惊的生活态度。庄子逍遥游谈到：”且举世而誉之而不加劝，举世而非之而不加沮，定乎内外之分，辩乎荣辱之境……。”解释为：全社会的人都称赞宋荣子，他却并不因此而更加奋勉，全社会的人都责难他，他也并不因此而更为沮丧。他能认清自我与外物的分际，辨明荣辱的界限……。这样的处世之态，对于预防功能性胃病大概有些帮助。