肺火旺盛，身体会有哪些异常？如何降肺火？

目前正值换季时期，很多人会因为不注重保养身体，而引发反复的咳嗽、口干舌燥等情况。有的人觉得是感冒导致的，但也可能是肺火旺盛引发的。在春季万物生发，如果不注重滋润肺部，那么很可能让肺火旺盛，引发人体的一些异常表现。

列出几种肺火旺盛的身体异常，如果你有，或许应该及时降肺火，滋润肺部。

1、口干舌燥

人体内的肺部喜欢湿润的环境，当肺火旺盛，可能加快身体内的水分流失，人们的肺部、咽喉、口腔等都可能因为缺水而出现口干舌燥的感觉，呼吸时会觉得嗓子干的像是要粘在一起一样。

补充水分后，会短时间的感觉异常症状有所缓解。但没过多久，还是会觉得口干舌燥，因为肺火旺盛的问题没有解决。

2、频繁咳嗽，痰液粘稠

当肺火旺盛，呼吸道黏膜很容易被刺激而引发咳嗽。这时不仅表现出干咳，还会因为刺激呼吸道黏膜分泌过多的痰液。

肺火旺引发的咳嗽咳痰，出现的痰液多半是粘稠的黄色痰液。而且多半还会伴随着咽喉干痒，发干的疼痛感等。这时，人们应该意识到，肺火过于旺盛，尽早降肺火。

3、鼻屎干硬，容易流鼻血

肺气需要通过鼻子宣发。人体内的肺火旺，也会让呼吸的气体比较热，“炙烤”着人们的鼻黏膜，引发鼻黏膜内湿润的环境被破坏，水分流失后，更容易出现流鼻血的情况。

鼻腔内的血管比较细，在鼻黏膜比较表层的位置，当肺火旺盛，让鼻黏膜干裂后，就可能导致流鼻血。肺火旺盛的人身上也更容易出现干硬的鼻屎，也是水分流失过多导致的。

在表现出这些异常的现象后，人们应该敏锐的意识到，自己多半是肺火旺盛，及时的降肺火，对于缓解症状有帮助。一些简单的方式或许能帮助降肺火。

如何降肺火？

避免受寒，也是有助于降肺火的方法之一。有的时候人们觉得燥热，就会脱衣服或者不注重保暖，直接呼吸比较冷的空气很容易导致着凉，风热感冒等问题也会加重肺火旺的症状。在早晚添衣服，注重保暖，避免受寒也有助于降肺火。

保持愉悦的心情能够比较好的降肺火。人们的情绪和心态对肺的影响比较大，经常生气、焦虑或者总是紧张等情绪对肺是不利的。而保持乐观的态度和比较开心的情绪对降肺火也有帮助。没事看点喜剧或者和朋友聊聊开心的事情，对调理身体内火气旺的问题也有帮助。

肺火比较旺盛的时候，这些身体的异常症状会时常出现。反复出现这些不适症状，或许应该及时降肺火，对于改善症状，保护肺部有帮助。