关于抑郁症，我们所了解的可能只是冰山一角
头条的第一篇文章是关于抑郁症的，因为身边最好的朋友饱受抑郁的折磨，这些年，抑郁症可能成了我的执念。对于抑郁症，不知大家是如何认知的，之前在朋友圈里看到有人说“抑郁症就是矫情。”当时把我气到不行。
虽然我会气别人对抑郁症有偏见，但仔细想想，其实很多人对于抑郁症是什么，包括患上抑郁症是一种怎样的体验确实知道很少，你要我说些什么，我也说不上来。
因为我觉得抑郁症不像普通身体病痛一样，我们并不能去体会或想象。另一方面，这或许也是因为抑郁症人群脆弱和习惯躲避，以至于我们也很少能看到对于这种疾病的分享。
今天在这里我整理了推特上抑郁症患者的诉说，让我们可以了解真实抑郁患者的内心。
1. 每天微笑、大笑、假装很强大。但我回到家后，感到身心俱疲。#你看不到的事情
2. 你看不到的是：即使周围人群拥挤，内心仍感孤独。
3.你看不到的是：害怕别人发觉有什么不对劲，以及别人什么都没发现的那种痛苦。
4.人们不会看起来是“抑郁的”，因为抑郁症不是一种表情。
5.你看不到的是：当一件好事发生时的内疚感，因为抑郁症让你觉得自己不值得感到开心。
6.你看不到的害怕。害怕失去我们的所爱。害怕朋友转身离开。害怕就这样一直下去。
7.你看不到的是当人们无视你的问题或者不尊重你的感受时，那种感觉有多痛苦。
8. 你看不到的是当我脱掉袜子然后开始哭泣。它就这样发生了。
9.你看不到的是正在经历药物的副作用：失眠、厌世、出汗、发抖、恶心、焦虑。
10. 你看不到的是人们离你而去，因为他们对抑郁症缺乏理解或是感到恐惧。而这种离开又加深了耻辱感。
11. 你看不到的是抑郁症吞食了我的工作效率。那些日子我知道自己无法做任何事，因为我的大脑根本无法思考。
12.你看不到的是我会为自己甚至无法接电话而内疚。更别说出门了。
13. 你看不到的是有时我们甚至不相信自己的处境。有时甚至会觉得自己是假装的。这种怀疑让人痛苦。
14. 你看不到的是首先认清自己病了的这个现实，然后寻求帮助，然后让其他人也把它当回事，有多难。
15. 你看不到的是抑郁症不是一种情感。它可以是百万种痛苦感情的堆砌，它也可以是对任何事都毫无知觉。
16. 你看不到的是即使你停了药，即使你感觉好些了。但它重新在你的肩头徘徊，等待再次从背后给你一击。
17. 你看不到的是在最艰难的时候，鼓励自己下床都是一件极其艰难的事。做生活中任何最基本的寻常事时都是如此。
如果你身边有抑郁症的朋友，而你不知如何帮TA，我有一个小建议。
抑郁症是一种病，不高尚也不卑劣，它可能降临到我们每个人头上。
那我们应该怎么和他们相处呢？
TA不能干活时，我们不会斥责TA“懒”。TA生活不能自理时，我们帮TA做一点小事。
对于抑郁症的朋友，也是这么相处。TA心里难过时，不要斥责他“想多了”、“太脆弱”。TA生活不能自理时，我们帮他做点小事。
TA会记在心里，非常感激你的。
看过这篇文章的你，如果可以对抑郁症多一些了解，对抑郁症病人多一些宽容，就是对我最大的鼓励，谢谢你们可以看到最后，你们都是天使。