拖延症是病，得治

拖延症 Procrastination

名词释义：指的是非必要、有害的推迟行为。

例句：建议你不要患上拖延症。

我说字典你是和我开玩笑对吧？人类和拖延症抗争这么多年，你给出的第一个例句就是：建议你不要患上拖延症。

不要患上拖延症，多么简洁明快，高贵冷艳。

这是网上一项非拖延症患者大脑和拖延症患者大脑的研究，剖析十分深刻。

（对了，看图时请不要笑出声。）

两个人的大脑基本一致，后者多了一只猴子，别小看猴子，它叫“及时行乐”，能一个人的改变命运。

那么它对拖延症患者有什么影响呢？其实在平时没什么影响，但一旦发生了以下的情况，理性的决策人做出理性的决策，要去做一些实际的工作，这只小猴子就跳出来了。

他抢过方向盘，“说实话，我们还是去微博上看一下刘洲成的丑闻吧。”

干完猴子想做的事后，它完全不想方向盘交还，于是灵机一动，又会想出别的幺蛾子，即使那件事很无聊，甚至10分钟前你刚刚做过。

然后时间一点点过去，理性今天已经没了工作的时间。

猴子说得'太有道理"，人生不就是“及时行乐”嘛，所以它当家做主了，但它其实是最不该当家做主的，它永远只想着当下，完全忽视未来计划。

它关心的只有两件事：如何让现在这个时刻更加简单，如何让这一刻更加开心。

在动物的世界里， 简单和开心完全没有问题， 如果能这样过一辈子， 就是它们巨大的成功了。

可对人类来说并不是， 猴子就是最原始的我们， 而理性决策者使人类做到， 动物无法做到的事情。

理性能设想未来，可以从大局出发，制定长期计划，他可以把所有这些事考虑在内，希望让我们做出最合理的事情。

当然， 二者也有重合， 有时通过一些先进的技术处理繁琐的事情，给自己适当的休息， 也是非常合理的。

但对于拖延症患者来说，每次“理性”和“猴子”冲突最后的结果都是一样的，他会选择在黑暗操场上耗费大量时间。

他会做很多本来不该出现在此时的娱乐活动，貌似很开心，过后则是内心知识的空虚和无奈。

因为这份开心并非你应得的，这里的空气充满了内疚、恐惧、焦虑和自我憎恨，而这些都是拖延症患者常有的情绪。

所以日常中，尤其是学生和上班族，如何在“理性”和“猴子”之间把握好方向盘，按时或者提前完成计划呢。

除了一份合理的计划，你更需要帮助你平衡“理性”和“猴子”之间的工具。

比如：课堂上，老师的课堂要点放了一页又一页，看着PPT上的知识重点，“理性”在呼叫，快做笔记，这些知识点都很重要！“猴子”在耳边吐槽，这么多怎么抄的完，算了算了，懒得记了。

但是，现在，C型血记事本就平衡了理性和猴子之间的天平。

我想记下这些知识点，可我又不想动笔。

没关系，打开手机微信扫一扫，你可以编辑文字、拍照存储图片、上传老师讲课的音频，所有的信息都会永久保存在你笔记本的二维码上。

记事本上的资料永远不会丢失，你大脑里的理性和猴子也不再争吵打架了！拖延症也就此治好了。

为学习减负，为工作加油！