得了抑郁症有什么表现?能彻底治好吗?怎么治最好?这里有答案!

文 / 恩恩医生心理健康
2017-07-31 11:03

得了抑郁症是一件很痛苦的事情,轻者郁郁寡欢,丧失生活的乐趣和希望,重者甚至会出现自杀念头。那么得了抑郁症都会有什么表现呢?能治好吗?相信这是很多抑郁症患者的困惑,今天我们就来谈谈这些事。

怎样判断自己得了抑郁症?

得了抑郁症,患者通常具有心境低落、兴趣和愉快感丧失、精力不济或疲劳感等典型症状。病程持续至少2周。

其他常见的症状是:

  • 集中注意和注意的能力降低

  • 自我评价降低

  • 自罪观念和无价值感(即使在轻度发作中也有)

  • 认为前途暗淡悲观

  • 自伤或自杀的观念或行为

  • 睡眠障碍

  • 食欲下降。

抑郁症能彻底治好吗?

不论是轻度还是重度抑郁症,只要方法正确,患者配合,抑郁症是完全能彻底治愈的。

除去抑郁症的遗传因素,从成长的角度来说,抑郁症不是魔鬼,抑郁症只是我们人生十字路口的红灯,意味着改变。抑郁症绝不是突然来袭,它是长期负面情绪的积累所致。也许对你而言,抑郁症就是突然发生的,但这个突然的背后也是一个积累过程。

我们的负面情绪(压抑、不安、敏感、紧张、愤怒、焦虑、委屈、忧郁等)从产生到积累,完全是我们现有的思想模式所造成的。什么样的思想,就会有什么样的感受(情绪)。

美国心理学家威廉詹姆斯曾说:“任何事物及现象都不会对人造成压力,令人感到压力的是我们所持有的看法”。

之所以会患上抑郁症,就说明我们过去的思想模式是有问题的,而错误的思想模式必然会造成身心疾病,因此,只要改变我们的思想模式,抑郁症就有望彻底治愈,我们的人生也会蜕变。

怎样才能彻底治好抑郁症呢?

  1. 认识疾病

    抑郁是由生物与环境等诸多因素造成的,与应激因素和生活经历息息相关。

    一般抑郁症的治疗过程大致经历3个阶段:睡眠、饮食与思维改善;动作渐增,情绪活跃。家属应掌握病情好转指征,做到心中有数,不要掉以轻心,必要时住院治疗。

    抑郁是自杀的主要原因,被认为是精神疾病中第一杀手,防范病人自杀行为的发生是家庭护理重点。

  2. 心理康复指导

    心理治疗和社会支持系统对预防本病复发也有非常重要的作用,应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力,帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题,提高患者应对能力,并积极为其创造良好的环境,以防复发。

    由于抑郁症自卑心理较强,对一切事物均悲观失望,缺乏信心,负性情绪很多,家属要多陪伴病人、多聊天,让知心亲近的朋友给其打电话聊天,随时掌握其思想动态,鼓励说出心中烦恼,耐心细致并尽量满足病人合理需求,使其感到周围人仍关心他,未因为疾病而疏忽轻视他。

  3. 药物治疗

    药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。

    目前临床上一线的抗抑郁药主要包括氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰、艾司西酞普兰、文拉法辛和度洛西汀、米氮平等。

    发作3次以上应长期治疗,甚至终身服药。维持治疗药物的剂量多数学者认为应与治疗剂量相同,还应定期门诊随访观察。

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