宝宝出生了，爸爸“抑郁”了 产后抑郁症不是年轻妈妈的“专利

宝宝出生，爸爸抑郁了

日前，苏州的吴女士怀抱2岁的女儿来到法院，递上诉状要求离婚。法官看到怀中的孩子嗷嗷待哺，而吴女士也是满面愁容，便询问原由。这一问，吴女士的眼泪一下子就涌出来了。从她的口中法官得知：原来吴女士和丈夫李某在未生孩子之前一直很恩爱，两人决定先过几年二人世界后再要孩子。但是一次意外，吴女士怀孕了。突如其来的“爱情结晶”，让小两口有点措手不及。尤其是丈夫李某，由于当时他正处于辞职跳槽期，而且还没有找到理想的新单位，他并没有准备要宝宝。在心理和经济的双重负担之下，李某战战兢兢为这老婆和她肚子里的孩子忙碌着。

转眼五个多月过去，眼看妻子的肚子越来越大，李某的工作还没有着落，为了弥补日益增加的经济开销，原本是大公司高级白领的李某只得低着头去一家网吧做起了网管的兼职。身份的转换和家庭的变故让李某心力交瘁。每天忙完工作，李某到家便埋头闷睡。但孩子的哭闹声和妻子的唠叨让他根本无法安眠。终于，李某有一天爆发了，他对着数落的妻子吴某歇斯底里地大骂一通，吴某看着面前面目扭曲的丈夫，吓得只有暗自垂泪。

吴女士以为这次夫妻间的争吵只是一次偶然，但令她想不到的是，这以后，丈夫的情绪越来越不稳定——有时一件小事情就能令他暴跳如雷；有时一句问话就让他疑虑丛生硬生闷气。再后来，李某学会了以酒解忧。每次，当吴女士劝阻他不要酗酒时，李某要么恶语相向，摔砸东西，要么就是涕泪横流大声嚎哭，这令身怀胎儿的吴女士感到生活暗如死灰毫无希望。

在煎熬中吴女士迎来了女儿的降生。但宝宝的降临并没有使濒临破碎的小家庭显露生机。眼看丈夫的种种，心灰意冷的吴女士毅然来到法院，要求跟丈夫离婚，承办法官了解情况后通知李某到庭。步入法院的李某面对妻子要求离婚的诉状似乎瞬间清醒了。含着泪水，他向法官解释到，自己自从妻子生了孩子之后就被一股莫名的焦躁、恐惧和失落情绪包裹着，感到每天都是压力重重，看不到希望和转机，同时也对家人产生了莫名的厌恶感和疏远感。“听到妻子要跟自己离婚，我也是一肚子委屈，其实自己辛辛苦苦的工作就是为了这个家和孩子，没想到妻子竟然起诉离婚……”李某说到。

经过医学专家咨询鉴定，法官最终得知李某的前后巨大变化原来是由于产后得了抑郁症的缘故。考虑到李某到庭后对婚姻的态度和两人原来的感情基础，，法官进行了针对性调解。吴女士了解到丈夫仍然爱着自己，只是因为处事方式不对，导致产生误会，于是也向法院申请撤诉，法院依法做出裁定准予撤诉的裁决。

因为妻子生产，李某得了抑郁症，险些导致家庭破裂。而和李某同病相怜的还有无锡市的徐先生。

徐先生今年41岁，已经有一个15岁的儿子，妻子一直想生一个女儿，考虑到工作比较忙，徐先生一直没有答应妻子。2016年，徐先生的妻子怀上了二胎，徐先生也默默接受了。一个月前，妻子如愿生下一个女儿，徐先生一边要上班忙于事业，一边还要忙着照顾妻子和新出生的女儿，还要辅导儿子的学习，手忙脚乱的他感觉人生都要崩溃了。

10天前，徐先生开始出现失眠心悸，并且经常情绪容易失控发脾气，近2天还出现胸闷症状，他到医院神经科看病，医生接诊后认为他是得了抑郁症。

是的，爸爸也会得“产后抑郁”症

很多人认为，产后抑郁症是产后妈妈的“专利”，实际上，产后抑郁还真不是“女性专利”。种种事例证明，父亲也同样可能患上“产后抑郁症”。特别是一些性格脆弱、敏感的男子，在妻子生育前后，生理、心理上适应不了角色的转化，以及无法承受来自生活和工作上的双重压力而产生严重挫折感，甚至患上抑郁症。

近期，国内某科学研究所发表了一份关于男性在妻子生宝宝前后的心理问题的调查报告。有关科研人员追踪了3523位新晋奶爸从妻子孕晚期至产后九个月的心理状况。结果显示，2.3%的准爸爸会在宝宝诞生前有较重的抑郁症状；而在宝宝出生后九个月，奶爸们抑郁症的发生率升至4.3%。

奶爸患“产后抑郁症”的原因很多，除了担忧妻小健康、缺乏抚养经验、经济压力等外，还有个很重要的原因就是妻子产前与产后行为的变化。一些妈妈产后会把很大一部分的精力花在孩子身上，精神依托也会由丈夫转移到孩子，从而减少了对丈夫的关注，这对男性心理是一种打击 。

专家指出，男子产后抑郁症总是以持续性的心境低落为主，有的会从闷闷不乐发展到悲痛欲绝，严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。一般说来，至少具备以下4项症状，且症状持续时间不少于2周，即可初步诊断为抑郁症。

1、情绪低落，一般以“早晨重晚上轻”为特点；

2、思维迟缓，记忆降低，大脑反应慢等；

3、活动减少，不愿参加社交活动，常喜独处；

4、常有焦虑、内疚感，担心给家庭增加负担；

5、睡眠障碍，以早醒为其典型表现；

6、多有疲乏、心悸、胸闷、胃肠不适、便秘等症状；

7、有自暴自弃、厌世或有自杀心理及行为；

8、性欲明显减退。

奶爸如何击败“产后抑郁”？

1、爸爸们需要提高参与感

妈妈十月怀胎，每一天都能感受到宝宝在慢慢长大，其中的幸福和辛苦都是爸爸难以体会的。爸爸有时会给妈妈一种“甩手掌柜”的感觉，其实他也很想参与进来，只是有时会有心无力。这时我们的妈妈要善于跟丈夫分享生产后的喜悦和照顾宝宝的辛劳，在奶爸照顾宝宝不太周全的时候，要多鼓励他，培养和增强他对家庭的责任感。引导爸爸一起与宝宝组成三人世界。

2、尽量跟奶爸保持紧密

这种亲密更多的是一种精神上的，多给我们奶爸一些关注，一些交流。夫妻俩每周抽一点时间给自己，两个人去干点平时爱好的事情，放松一下。同时，在照顾宝宝、与新爸缺乏肢体交流的真空期，要更加注重与他情感上的交流作为补充，哪怕是一个拥抱，让新爸感受到妻子的爱，而不至于因“被忽略”而使丈夫心理失衡。

3、不断学习育儿知识

积极学习育婴知识，了解婴幼儿生理、心理的特点。可以通过阅读各类书籍，浏览各个育儿论坛社区，增强婴幼儿养育的知识。孩子健康成长，大人的焦虑抑郁情绪无形中就会缓解。

4、症状明显需及时就医

焦虑、抑郁症状明显的话，记得要及时寻求心理医生的帮助，这样不仅可以帮助自己尽快走出黑暗，对宝宝和家庭也是大有好处的！

无论是妈妈还是爸爸，抑郁都是一种威胁着我们幸福的心理疾病，一定要足够重视。产后抑郁如此的“一视同仁”，所以宝妈宝爸们都要尽量抽出时间来多陪一陪彼此。