从抑郁到开悟

在所有的心理痛苦中，抑郁是最能够让人有机会“穿越”、去发现自己“真实身份”的契机。从这个角度说，抑郁这种让人唯恐避之不及的痛苦，也恰恰蕴含着“开悟”的种子。历史上的开悟大师们彻悟之前，往往都先经历过“灵魂暗夜”的洗礼。

抑郁是“小我”最后的堡垒。所谓“小我”，意即以一个“分离的我”为核心的一组信念体系，即相信有一个“分离的我”的存在，因此就出现了各种情绪，用以确保一个“我”的存在。

所以，一旦涉及到“生死存亡”这一生存核心时，“小我”就会使出“杀手锏”、绝杀技——抑郁。通过抑郁“吓退”人、迫使人退回去，继续活在一个分离感的“小我”之中，这是“小我”自我延续的诡计。抑郁，是小我最后的抵抗！

在心理工作的高级阶段，想要跳出抑郁无尽的循环往复，穿越“灵魂的暗夜”将不可避免。

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心理顾问李博士：毕业于中国人民大学（博士学位），心理作家、中国首批高级私人心理顾问精英100计划、国家认证二级心理咨询师、情绪减压与静心顿悟指导，专职于高端人群的私人心理顾问工作。