分手一个月的时间，我快速从失恋的阴影里走出来，因为有这几种方法

跟靳新在一起五年了。终于在一个月前分手了，我们五年不结婚，可能是缺少安全感。后来他家人催促，我们彼此都没有要结婚的意思。后来的几年彼此一直耗着，耗光了青春和激情。最后他爱上别人了，我放手了。

分手犹如一把尖刀，刺到我心里。梦里我还是觉得痛彻心扉，朋友李开是心理医生，不忍看到我这样折磨自己。在他的帮助下，我很快走出了失恋阴影。

1.隔离法

李开让我去闺蜜家住，搬家了以前我跟靳新两个人的小窝。他说要是我不搬，就会睹物思人，给我换个新环境。

2.做极限运动

最害怕的是过山车，还有蹦极。那天李开带我去坐了过山车，我害怕至极。紧张得大哭，声音都喊哑了。生怕自己会跌下去，出什么意外。等到山车停的那一瞬间，我整个人都轻松了，原来活着真好。

3.去海边旅游

李开说，失恋的人一定要去海边旅游。要看一看海，在海里面泡泡，在沙滩上散散步。学学大海的心胸，让烦恼随海水流向远方。

4.自己想得开

关键还是自己要有积极的思想，谁离开了谁，一样都可以生活。只要你还在这个社会上，在这个地球上。不会因为谁离开了你，就不运转了。自己多往前看，给自己积极的心理暗示。

5.开始一段新的恋情

快一个月了，都是李开在我身边陪伴。有一天，他看着我对阳光笑，突然从背后抱了我，跟我表白了，说愿意一直陪着我走以后的路。我笑笑，答应了。

这就是李开的方法，我不再沉浸在失恋当中，而且收获了一份新的爱情。