心理健康 - 如何快速识别抑郁症？

美国知名乐队林肯公园（Linkin Park）主唱查斯特·班宁顿（Chester Bennington）近日（7／20）被发现在洛杉矶家中上吊自杀，年仅41岁。

或因抑郁自杀

Chester Bennington 早在制作《Numb》、《Breaking the Habit》等歌曲时就从歌词中透露了自己内心的斗争、抑郁与酒精毒品成瘾问题。Chester 还曾透露，童年时曾被一位年长男性虐待，之后曾有过自杀念头。

今年五月，Chester Bennington的好友，歌手Chris Cornell也用上吊自杀方式结束了自己的生命。Chester在Chris自杀当天还曾写信表示哀悼。巧合的是，今天正好是 Chris Cornell的53岁冥诞。

抑郁症全球泛滥

以下是一组不应该被忽略的数据：

世界卫生组织数据显示，全球抑郁症患者达3.5亿人，

每年因抑郁症自杀的死亡人数高达100万。

2009年《柳叶刀》上一篇流行病学调查估算：

中国抑郁症患者已达9000万。

然而，值得警惕的是，我国抑郁症目前就诊率和治疗率都比较低，很多人不愿意承认自己的心理问题。抑郁症是一个慢性病，症状复杂多样，不治疗会越来越严重。如发现抑郁倾向，需尽快干预治疗。

自测：你是否有抑郁倾向

以下是美国权威抑郁自评量表，选择符合自己的程度――从无、有时、经常和持续。

结果分析：指标为总分。将20个项目的各个得分相加，即得总分。

结果（仅供参考）：

40分以下者为无抑郁；

40—47为轻微至轻度抑郁；

48—55为中至重度；

56以上为重度抑郁。