2个月的宝宝抱睡，对颈椎生长有影响，三种方式解放妈妈“双手”

刚出生的宝宝，离开了妈妈熟悉温暖的子宫，会对陌生的世界产生不安全感，就通过哭声来得到妈妈的多抱抱和抚触，才能逐渐适应新的环境。

出于母爱的一种本能，宝妈对的宝宝的哭声都会条件反射地站起来，跑去把宝宝抱在怀里，然后轻拍、摇晃来安抚他。久而久之，就形成了“宝宝要抱抱”的习惯，不抱就通过哭来诉讼，甚至睡觉也依恋妈妈的怀抱，不肯独立睡了，也就形成了“抱睡”。

2个月的宝宝抱睡，对身体有什么影响？

妮娜的宝宝刚两个月，最近一直是抱着睡觉，她非常辛苦，晚上都不能好好睡觉，白天顶着黑眼圈，也担心宝宝的身体健康。其实，要抱睡的宝宝，先不说父母没办法休息，长期以往，也会影响孩子健康发育。

1）、身体发育：3个月内的宝宝颈椎和腰椎在一个平行位上，他的脊柱还没有形成人体的生理性弯曲。而这个阶段的宝宝，由于头部还不能抬起来，一般是以横抱的姿势居多，也就类似于母乳喂养的摇篮式姿势。宝宝的头在妈妈的胳膊肘上，身体部分在另一个手上。脊柱就不可避免处于弯曲状态，长期下去，出现畸形发育，成年后就有可能会驼背了。

2）、睡眠质量：想象一下，如果躺在床上可以自如伸展放松四肢睡觉，比躺在高低不平的狭窄软沙发，是不是睡得更舒服一些，睡眠质量更好一些？同样也是，虽然妈妈的怀抱是温暖的，安全的，但同时也是狭窄、高低不平、容易晃动的。再说了，抱就睡，放下就哭，再抱、再放下、再哭，如此往复，就会影响到宝宝的睡眠质量，睡眠不好，不利于孩子的健康发育，孩子也会紧张不安，安全感缺失。

3）、智力发展：现在很多宝妈都懂得，给宝宝的身体按摩或做婴儿操，这不仅促进他们的运动力发展，还有利于他们的智力发展。，宝宝躺在床上，进行自主活动，四肢可以自由伸展，通过身体对周围物体无数触碰来感知世界，促进智力的发展。如果总是抱在妈妈的怀里，不仅违反了宝宝生长发育的自然规律，还由于四肢被束缚固定在一个地方得到不自由伸展，而影响其智力的发展。

三种方式解放妈妈“双手”

美国“婴语专家”特雷西.霍格在《婴语的秘密》一书中提到：当宝宝需要安慰时，把他抱起来安慰他；只要他停止哭泣，就立刻放下他。告诉他：“我就在这里，哪里也不去”，不要超过他需要的安慰时间，一直抱着他。

a.睡前习惯法

宝宝的学习能力比我们想象中还要强，如果父母有意识地培养他们固定的睡眠时间，他就会形成一种适合自我睡眠行为习惯，如在睡前完成一系列的准备工作：洗澡-抚触-换睡衣-喂哺-哼歌轻摇-上床睡觉，这个过程是轻柔、安静、舒适、自然、清晰、也是可预见的，时间大概30-45分钟。

Tips：刚开始抱睡宝宝可能一下子不能适应，可适当延长时间，并每天坚持。等他适应后，身体就会自然产生对这个准备工作的期待感。

b.睡眠安抚法

有些宝宝从出生就是妈妈抱着睡着了，才放到床上。宝妈换个方式，在宝宝打瞌睡又没睡着前就把他放在床上，进行轻柔的抚触，这样宝宝感到来自妈妈的关爱和温暖，从而建立了一种信任感、安全感，缓解了神经系统的紧张，放松四肢进入睡眠状态。如果宝宝不喜欢而是焦躁不安，不停咿咿呀呀，也不急于抱起来了，先观察一会，再进行安抚，慢慢延长要抱起来的时间，从父母安抚睡眠逐渐转化为自我安抚睡眠。

c.时间把握法

细心的宝妈可能会发现，2个月左右的宝宝，醒着的时间一般持续90分钟到2个小时，到了这个时间，他就会打哈欠或昏昏欲睡，宝妈提前15分钟左右把他放床上，如果宝宝大哭超过约1分钟后，再采用上面的睡眠安抚法，让他安静下来，进入睡眠。

枕边育儿寄语：

总之，抱睡宝宝的习惯是一种原因，从某种程度，也是一种安全感的需求。对于入睡困难的宝宝，父母应给予更多的耐心和关注，适当的抱睡能减少宝宝的哭闹，还能保护孩子的安全感和对父母的信任感，但也不能一直任其发展。

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