抑郁，我们需要和它握手言和

说起抑郁，相信很多人都不陌生。对，我也正在经历着抑郁症，比起“我有抑郁症”这句话，我可能更喜欢另一种表达“它带给了我心态上的改变。”

时至今日，尽管我内心已经坦然了太多，但也几乎很少在人前正面承认它。一是太过突兀，二是太过隐秘，三是太过矫情。而哪一种，都不是我想要述说的状态。

也许有人会说，想开了不就好了吗；也许有人会说，这不就是神经病吗；也许有人会说，现在这年代，不得个抑郁症都不好意思说自己是文青。可我知道，无论哪一种都不是真相，我也更知道，除非真的经历与体味过，否则你可能永远都无法抵达真相。

该怎么形容它呢？除了情绪和身体的感受以外，我可能更愿意把它当做人生的一场修行，我在人生的某个阶段被它拽入了某个奇异的空间维度中，于是开始了一段奇异的探索。它当然没有听上去那么“奇妙”，很多的时候我可能只是在故作轻松，可是修行两个字，却是当得。我的人生也从未如此黑暗过，如此痛苦过，可却也前所未有的清醒与勇敢。

说实话，抑郁症痛苦吗？答案是肯定的，它真的很痛苦。有多痛苦呢？像被无边无际的海浪淹没，那种无助感，是磅礴的。所以这时如果能有一双温暖的手，或是一个温暖的怀抱，力量无疑也是磅礴的。尽管它有可能很快会被更大的海浪淹没，可总归是暗夜里的一点星光，照亮人心。

我也奢望过别人的同情，我歇斯底里过，我绝望过，但我从没想过死。我想抑郁症最痛苦的地方更在于，在这个过程中你一定会经历否定、迷茫、彷徨，你也一定会发现，原来自己以为非常坚信的准则，其实都那么的不堪一击。直到有一天我放弃了所有向外的挣扎和呼号，这时才真的开始了正向的修行。我相信，许多人踏出的第一步，大都出自被迫无奈，这种推力往往都是挫折或是坎坷，可是如果作用力真的等于反作用力，似乎也说得通。

我非常希望告诉每一个人，正视抑郁症，这种正视不仅是不再惧怕提起它，而是能够科学系统地认识它。现在的我，会告诉自己把抑郁症当做一个老朋友，来的时候请她坐下喝杯茶，聊聊近况，然后坦然送走。老朋友下次造访时，依旧如此。而我们，需要同每一个自己，都握手言和。