气死人有点夸张，但坏脾气的确会影响健康，想长寿就得学会控制情绪

近日有一男子在打麻将的时候晕倒在地，医生抢救无效后死亡。据警察调查是因为情绪激动而死，可见情绪对健康的影响有多大。

像是打麻将、炒股这种“大起大落”的盈利方式，很容易使人的情绪产生大的波动，对于一些有高血压、心脏病的患者，是引发死亡的危险因素。以往我们看到的狗血剧里，经常有长辈被坏人气死了，其实也不无道理。不良的情绪就是会影响人的健康。

容易由情绪激动引发死亡的疾病主要有心脏病、高血压等。

心脏病是一类比较常见的循环系统疾病，也称为心血管病。常见症状有：心悸、呼吸困难、发绀、咳嗽、咯血、胸痛、水肿、少尿等。极易由情绪激动诱发，从而引起猝死。

高血压是最常见的一种慢性病，也是心脑血管疾病的危险因素。长期的精神紧张、激动、焦虑或不良的视觉刺激或噪声等因素也会引发高血压。高血压患者应避免情绪激动，会导致血管压力增高，容易诱发脑出血。

就算是没有疾病，不良的情绪也会影响人的心理健康，并会通过一系列中介机制影响人的生理健康。祖国医学很重视情绪对健康的影响。《黄帝内经》中的七情学说认为过度强烈的情绪，比如喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情会引起神志异常、精血亏损、脏腑功能失调、气机紊乱而致病。“喜怒不节则伤脏，脏伤则病”， “心者，五脏六腑之主也，故悲哀忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇”，“喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾”。

但坏脾气也有好处的，前提是适当。一味地快乐也不可能达到。小小的愤怒、激动、焦躁等会通过杏仁体激发下丘脑和脑干，人会产生应激反应。在杏仁体与海马体的共同作用下，人的注意力会更加集中，创造力更容易被激发，可以提高创造力。

要说长寿的秘诀，就属“心平气和”了吧！据对长寿老人的调查，除了吃饭喝水等等之外，他们唯一的共同点就是心里不装事儿，不爱生气，常常都是心平气和的。一般爱生气的、容易激动的很少见。情绪激动属于不良的情绪。不良情绪直接影响人的身体健康。

长寿一直是大家关心的话题，要想长寿有很多需要注意，长寿和运动、饮食、情绪、睡眠、环境气候等都有一定的关系。俗话说：“笑一笑十年少”，控制情绪，心平气和，开心才是永葆秦春的秘诀。

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