所谓失眠，不过是脾胃虚弱！一张古方，破解长期入睡困难！

有句古话说的是：胃不和则卧不安。胃气的下降以及其功能是否能正常发挥，关乎睡眠质量。无胃气的下降就没有脾气的上升，影响到心脾，也就出现了失眠。

有一则失眠的案例，我记得很清楚。一个中老年女性，失眠时间长达1年，加重1个月。曾用过多种方法，像酸枣仁、合欢皮、夜交藤这些都用到了50克，失眠也没能改善。

而且，失眠是不断加重的，一周之内将近3天都是彻夜难眠，睡觉时间越来越短。当时她来的时候，面黑，嘴唇发乌，自述食欲很差，而且浑身乏力，腿一点劲都没。其舌脉如何呢？舌淡而无苔，脉浮大。

她这个情况，从中医上讲，是因为脾胃虚弱。想要改善失眠，就需要健脾化生气血。用的什么方呢？