抑郁症治疗，真的不能只靠医生和药物！弄清这一点，才不白折腾
昵称为@愁容骑士典当记的博主，曾分享了一段自己的见闻：
一位医生，复诊一个患抑郁症的孩子，看到孩子在看书，医生说：“这孩子真用功！”，顺势表扬了孩子，可她的母亲紧接着说了一句：
“用功？假用功！”
言语里那股子鄙夷嘲讽的味道太分明了，医生站在一边急得直跺脚：“又说了又说了……”
博主看到这一幕，也十分愤慨，发表评论：
“医生们辛辛苦苦修修补补把孩子救回来一点了，因为家长的一句话，一切前功尽弃。”
这个故事让我印象深刻的原因，并不在于当时过亿的关注度，而是我看到这条微博底下上万个孩子的呐喊。
他们有的讲述了自己的童年、家庭、与抑郁症抗击的故事，有的描述了自己曾经如何去自愈，如何去逃离，字字句句都像是在说：“那个医生面前的孩子，就是我！”
也是在那一刻，我更清晰地认识到：抑郁症的治疗，真的不能只靠医生和药物！
从2021年11月起，晓敏青春说启动了“抑郁症”专题，到今天，已经是我们的第5期内容。这期，一起来聊聊抑郁症的治愈。
01 治疗中的抗抑郁药
关于抑郁症，可以追溯至公元前5世纪的古希腊。
“医学之父”希波克拉底认为，人体内的体液失衡时就会陷入忧郁。他主张放血治疗，或服用曼陀罗花、菟葵等草药，以催吐来清除体内多余的黑胆汁。
在混乱的中世纪，宗教统治者认为，抑郁症患者是魔鬼附身。
曾经，他们使用鞭挞、浸水、禁食、监禁等“治疗手段”，甚至还会在极端情况下，用上绞刑、火刑……
在中国明代，医学家张介宾正式提出了“抑郁”一词，开始了中医汤药治疗。
17世纪至19世纪，在理性至上的欧洲，依然还在使用浸水、让人疯狂旋转、殴打等暴力手段来治疗抑郁症。
直到20世纪中期，随着神经科学的发展，人们才研究出了电休克疗法、额叶切除术。
之后，人们对抑郁症的认识不断加深，开始进入科学轨道，治疗方式也开始出现了药物治疗、心理治疗、物理治疗。
到今天，人们对于抑郁症治疗的首选仍然是药物。
有数据显示，全球抗抑郁症药物使用第一名的美国，在2011-2014年间，有12.7%的12岁以上的人在过去一个月中曾服用过抗抑郁药物，与1999-2002年相比增加了65%，在疫情之下，全球抑郁症药物的市场从2019年的143亿美金到286亿美金。
对许多患者来说，被确诊抑郁症的那一刻，就可以拿到氟西汀等小药片了，这成了他们“病人”身份的证明，服药也成了日常生活的一部分。
在拿着小药片的时候，他们得到了充分的慰藉，就像被困在黑暗深处许久后，抓住了一双手。
但人们也会发现，仅仅依靠抑郁症药物，并不足以治愈那些心灵上有豁口的人。
02 我们用什么去治愈孩子？
曾看过这样一篇文章，题目叫做《错把抑郁当成叛逆，我差点失去了女儿》，讲述的是关于一位高中女生患上抑郁症的深度报道。
一位妈妈，讲述了自己女儿患病的全过程，为了方便讲述，我们叫她小齐。
小齐从小到大都是个好孩子，在学习上几乎没让家人操心过，但人际关系却一团糟，按老师的说法就是，常和班里的同学闹得鸡犬不宁。
在高中住校之后，她几乎每通电话都是说自己被同学欺负、被室友孤立。
可当时，小齐妈妈不以为然，反而和孩子说：“跟一个同学搞不好关系，可能是别人的问题，跟每个同学都搞不好关系，那就是你的问题。”
所以，每次都是以责骂她、向班主任道歉结束。
后来，小齐的求救电话越来越多，状态也越来越歇斯底里，他们才担忧起来，在学校附近租房，把她接了出来。
陪读后，家长才发现，乖巧的女儿像变了一个人，无心学习、恋爱、藏避孕药，还变得嗜睡、畏光、脾气暴躁，有时候会把手指抠得遍布伤口、在深夜大哭。
一天，小齐提出，感觉自己得了抑郁症，想去看医生，
却遭到了母亲的强烈质疑，认为是小孩子瞎说，甚至打断了她的讲述，让她不要胡思乱想，把心思放在学习上。
直到某天晚上，小齐哭着回家说：“妈妈，我在学校好可怜，我站在走廊上，看着楼下，很想跳下去。”
家里人才慌了神，决定带她去看医生，确诊了抑郁症。
此时，妈妈以为，既然有药治，那吃完药是不是就好了，一切是不是就恢复正常了？
后来，小齐苦苦哀求妈妈想要休学，但妈妈怎么也不甘心中断学习，继续强求她上学，一边上学的小齐，一边服用抗抑郁药物，状态越来越差了。
一天下午，她把自己关在房间，吞下了16颗药片，痛苦地打电话问妈妈：“为什么吃了那么多药，我还是不开心呢？”
在医院洗胃的时候，小齐妈妈听到别的病房传来的家属嚎哭声，彻底崩溃了，也彻底清醒了。
此后的两年，便是休学、治疗、旅行、复学、又休学……
这篇报道，看得人非常揪心，母亲的自责、女儿的失控，抑郁症之前的忽视、抑郁确诊时的轻视、抑郁加重后的惶恐，让我们认识到抑郁症治疗是一个艰难的过程、反复的过程……
服用抗抑郁药，是治疗的第一步，但也真的只是一步。
晓敏青春说在服务抑郁症家庭的过程中发现，治疗抑郁症最艰难的是两点：
一是很多家庭没有客观的认识到药物和心理等治疗方式的作用，要么认为“没用”，要么无法坚持，要么孩子一有好转就暂停治疗，要么企图找到一种立竿见影的方法；
二是家长没有意识到自己的作用，一个字形容家长的状态是“急”，两个字形容是“焦虑”。
03 有毒的水养不出健康的鱼
从治疗的角度来说，抗抑郁药物，是在恢复大脑的化学失衡。
但从抑郁症的成因来说，我们认为，抑郁症并不是大脑本身生病了，而是大脑在发出信号告诉我们，生活环境出了问题。
也就是说，大脑功能障碍只是“果”，而不是“因”。那么因到底在哪里？
很多得抑郁症的孩子曾经都是尖子生，他们曾经是父母和别人嘴里的骄傲，但突然有一天孩子去不了学校了。
小A就是这样一个女孩。我每天晚上都会收到小A、小C等孩子们发给我的图片，里面是她们一天心情和状态的简单记录，我知道她们很信任我，而我也愿意陪伴他们走过这段特殊的旅程。在这些只字片语里，我看到了一个东西，叫负面思想。
我知道，这才是得抑郁症的根源，其他事件都只是附加。
负面思想往往隐藏得很深，让你难以发现，但是它却深深地影响着一个人。
在某次作业中，当发现自己比同学错得多的时候，孩子们就会陷入情绪的低落，因为这个负面思想跳出来了；
在一次打球中，当感到自己没打好时，“觉得自己不好”的声音再一次冒出来，开始自责；
在看到父母争吵或者板着脸的时候，孩子们会问自己“他们的不开心是不是因为我？”
......
这就是我们的孩子，年纪小小就背上了重重的枷锁，开始自我惩罚。
有句话说，有毒的水，养不出健康的鱼。
是什么让孩子们有这样的负面思想？我想，你已经找到了答案。
即使孩子提出要在家好好休息，家长们也总是会问我：“真的要休学吗？”、“真的要由着孩子来吗？”、“我要上班的，他一个人在家怎么办？”……
语气里伴随着疑惑和不解，怀疑孩子是不是在逃避、偷懒，是不是都是借口，是不是逼逼他们就好了，是不是他夸大病情了？
也有一边治疗一边坚持去学校的孩子，但上课的状态并不好，常常犯困、听不进去，作业也不会写完。但即便这样，家长们还是告诉孩子“我只要你在学校待着，我对你的成绩没有要求。”
我理解，家长们怕，怕孩子失去社会交往能力，怕他在家里待久了会荒废了人生，怕孩子和社会脱节......
“怕”的毒水，养出来的是“总是怕自己做不好”的思想。
人类花了十几个世纪的时间，让抑郁症有药可医。
而你，又打算花多少个世纪的时间，协助孩子真正从抑郁症里走出来？也许，只在转念的一瞬间。
家庭氛围可以改变，教育态度可以改变，沟通方式可以改变，你的"变"是比药物等更关键的治愈。